Wie man in 5 Tagen und ohne Anstrengung 3 Kilo verliert

Woraus besteht die Zitronendiät?

Der Zitronendiät Es ist eine Diät, die es ermöglicht abnehmen Und entgiften den Körper, da es Giftstoffe beseitigt und das Verdauungssystem und die Nieren reinigt. Genau aus diesem Grund sollte dies nicht beibehalten werden. Diät für mehr als 5 Tage und sollte weniger streng durchgeführt werden.

Zitrone ist eine Frucht, die reich an Mineralien ist, wie z Kalium, Eisen und Magnesium. Darüber hinaus enthält es eine hohe Menge an Vitamin C. Daher gilt es als Verbündeter zur Stärkung der Immunsystemfördern die Bildung von Kollagen und dazu beitragen Vernarbung von Wunden.

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Es ist erwähnenswert, dass die Zitronendiät Es wird nicht für Personen mit empfohlen chronische Gesundheitsprobleme oder mit Magenbeschwerden. Darüber hinaus sollte die kontinuierliche oder wiederholte Anwendung frühestens zwei Monate nach Ende der ersten Anwendung erfolgen. Es ist grundlegend Konsultieren Sie Spezialisten um Ihnen einen passenden Plan für Ihren Körper zu liefern.

Zitronendiät: So verlieren Sie 3 Kilo in 5 Tagen

Er Zitrone hat kalorienarmwirkt sättigend, erleichtert die Verdauung der Nahrung und fördert die Verdauung Flüssigkeitsentfernung aus dem Körper, was die Ausscheidung von Giftstoffen unterstützt und beschleunigt Fettverbrennung.

Wie führt man die Zitronendiät gesund durch? Diese Kur besteht darin, Zitrone vorübergehend und sporadisch in Ihr tägliches Leben zu integrieren.

• Zitronensaft auf nüchternen Magen: Als erstes am Tag sollten Sie ein Glas warmes Wasser mit Zitrone trinken. Nach 20 Minuten können Sie wie gewohnt frühstücken.
• Zitrone als Dressing: Den ganzen Tag über können Sie Zitronensaft zu Ihren Gerichten wie Salaten, Fleisch und Fisch hinzufügen.
• Den ganzen Tag über Wasser mit Zitrone: Sie sollten den ganzen Tag über Wasser mit Zitrone trinken, um Ihren Körper zu entschlacken und Ihre Leber zu reinigen. Wenn Sie möchten, bereiten Sie eine 1,5-Liter-Flasche vor und nehmen Sie sie überall hin mit.
• Aufgüsse mit Zitrone: Zitronenaufgüsse sind der Schlüssel zu dieser Diät. Sie können Zitronen-Ingwer- oder Zimttee zubereiten. Am besten trinken Sie es vor dem Schlafengehen.