Wenn Angst gut ist: So helfen Horrorfilme gegen Stress und Ängste

Wenn Angst gut ist: So helfen Horrorfilme gegen Stress und Ängste
Wenn Angst gut ist: So helfen Horrorfilme gegen Stress und Ängste
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Niemand hat gerne Angst. Es ist eine grundlegende und primitive Emotion, die für das Überleben von grundlegender Bedeutung ist, aber sie kann Ihr Leben beeinflussen, es lähmen und Ihnen Kummer bereiten. Also, Warum sind Horrorfilme so faszinierend? Was wird in Ihnen aktiviert, wenn Sie den Dämonen aus „Der Exorzist“, den Albträumen von Freddy Krueger oder den Missetaten von Chucky nachgeben?

„Die Faszination für Horror lässt sich auf eine Kombination psychologischer, emotionaler und sozialer Faktoren zurückführen, die von Stressabbau und Adrenalinstoß bis hin zu …“ Erforschung kollektiver und persönlicher Ängste“erklärt der Psychologe Esther Cantos.

Das hat die Filmindustrie schon in ihren Anfängen erkannt: Eine Durchsicht der Filmbibliothek zeigt, dass „Le Manoir du Diable“ von Georges Mèliés bereits 1896 verfilmt wurde und 1910 die erste Adaption von „Frankenstein“ triumphierte. Weitere ikonische Monster wie die Mumie, der Wolfsmann oder Dracula kamen später hinzu Mythen wie Zombies und die lebenden Toten. Die zweite Hälfte des 20. Jahrhunderts brachte psychologische Belastungen, natürlichen Terror und den „Slasher“ mit mythischen Franchises wie „Freitag der 13.“ oder „Infernal Possession“ ein. Aber warum ist Terror so ein negatives Gefühl?

Warum mögen wir Horrorfilme so sehr?

Es sei wichtig zu wissen, erklärt der Psychologe, dass „Was wir sehen, ist nicht real. Wenn wir ins Kino gehen oder zu Hause einen Film schauen, sind wir uns bewusst, dass das, was uns auf der Leinwand gezeigt wird, Fiktion ist. Die Angst, die wir empfinden, ist eine kontrollierte Angst, ähnlich der, wenn wir eine Achterbahnfahrt mit der Gewissheit machen, dass wir noch in Sicherheit sind.“

Diese „Unwirklichkeit“ wurde von untersucht Glenn D. Walters, einer der Psychologen, der die Wirkung von Horrorfilmen auf die menschliche Psyche am gründlichsten untersucht hat. Drei weitere Schwerpunkte seines Studiums sind:

  • Emotionale Katharsis: Laut Walters können Sie durch das Ansehen dieser Art von Filmen angesammelten Stress und Ängste auf kontrollierte und sichere Weise abbauen, was Ihnen hilft, emotionale Erleichterung und ein Gefühl der Befreiung zu erleben.
  • Erhöhte Aufregung und Adrenalin: Das Gefühl der Angst, erklärt Walters, ist eng mit der Kampf- oder Fluchtreaktion verbunden und steigert den Adrenalinspiegel. In diesem Sinne gibt es Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass der Anstieg der Herzfrequenz und die Freisetzung von Endorphinen beim Ansehen eines Horrorfilms zu dem führen können, was als „Euphorie nach dem Ansehen“, Frucht der Lösung von Spannung und Angst.
  • Erforschung des Unbekannten: Walters hat auch festgestellt, dass Horrorfilme oft Themen im Zusammenhang mit dem Übernatürlichen, dem Unbekannten und dem Unerklärlichen behandeln. „Für manche Leute das Erforschung des Geheimnisvollen Es kann faszinierend und anregend sein, was zu Ihrer Freude am Genre beiträgt. Darüber hinaus können Horrorfilme eine Möglichkeit bieten, zugrunde liegende Ängste und Befürchtungen symbolisch zu konfrontieren und zu verstehen.“

Die geteilte Emotion

Ein weiterer Aspekt, den Forscher in Bezug auf die Faszination von Gruselfilmen detailliert beschreiben, ist das Erlebnis selbst, insbesondere wenn sie in Gesellschaft anderer Menschen angesehen werden. „Für viele Fans, insbesondere unter Teenagern und jüngeren Menschen, ist das Anschauen dieser Filme ein Muss eine Aktivität, die die Gruppe verbindet durch das gemeinsame Erleben der Angst. Das gemeinsame Gefühl, gemeinsam Angst zu haben, und das anschließende Gespräch steigern die Freude an dieser Erfahrung oft noch mehr.“

Und darüber hinaus kann es auch ein Bewältigungsmechanismus sein, „eine Möglichkeit, sich mit den eigenen Ängsten und Befürchtungen auseinanderzusetzen“. In diesem Sinne gibt es Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass es hilfreich sein kann, sich durch Filme schrecklichen Situationen auszusetzen emotionale Belastbarkeit entwickelnwas Ihre Fähigkeit verbessern kann, Angst und Unruhe im wirklichen Leben zu konfrontieren und zu bewältigen.

In diesem Sinne der Psychologe J. Kevin Thompson hat untersucht, wie der wiederholte Kontakt mit Horrorfilmen „die Zuschauer desensibilisieren und dazu führen kann, dass sie sich an ein höheres Maß an Angst und Gewalt gewöhnen.“ Das kann Reduzieren Sie die Angstreaktion in realen Situationenobwohl es auch zu einer geringeren Sensibilität gegenüber Gewalt im Allgemeinen führen kann.“

Schließlich hat Thompson auch untersucht, wie verstörende Bilder und Themen provozieren können Albträume und Schlafstörungen, sowie zunehmende allgemeine Angstzustände, insbesondere bei jüngeren oder sensibleren Zuschauern. Denken Sie also daran, dass das Ansehen dieser Filme bei manchen Menschen auch den Schlaf negativ beeinflussen und das Angstniveau erhöhen kann.

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