Was ist WEISSWASSER: das Hausmittel, das Ihnen hilft, Ihre VERDAUUNG zu verbessern

Im alternative Medizin Es gibt unzählige Hausmittel natürlichen Ursprungs, die helfen Kümmere dich um die Gesundheit, Krankheiten vorbeugen, den Körper stärken und sogar Stoffwechselfunktionen wie die Verdauung verbessern. Einer davon ist der Wildes Wasserauch bekannt als Reiswasser.

Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie aufhören, Zucker zu sich zu nehmen?

Reis ist aufgrund seiner einfachen Zugänglichkeit, seiner vielfältigen Kochmethoden und seines geringen Marktwerts eines der am häufigsten konsumierten Lebensmittel der Welt. Aber es gibt nur wenige, die es wissen alle seine Nährstoffe.

Dieses Essen bietet Vitamine B und E, Aminosäuren Und Antioxidantien zum Organismus. Darüber hinaus ist es hoch reich an Ballaststoffendas dem Körper Energie und Vitalität verleiht.

Pro 100 Gramm beträgt die Reis Nach Angaben des US-Landwirtschaftsministeriums liefert es etwa 2,7 Gramm Protein.

Wie man Reiswasser macht

Dieser Aufguss ist sehr einfach zuzubereiten und Sie benötigen nur 3 Zutaten: Reis, Wasser Und Zimtstangen. Optional können Sie Zucker oder Süßungsmittel hinzufügen.

Die Vorbereitung erfordert ein paar Schritte, aber der Schlüssel liegt in der Ruhezeiten Um das beste Ergebnis zu erzielen:

1. Eine Tasse Reis in 2 Liter Wasser und ein paar Zimtstangen drei Stunden lang in einem großen Topf ziehen lassen.
2. Sobald die Zeit abgelaufen ist, erhitzen Sie den Topf mit dem Aufguss bei mittlerer Hitze. Wenn es kocht, reduzieren Sie die Hitze auf eine niedrige Stufe und lassen Sie es eine halbe Stunde lang kochen.
3. Lassen Sie die Zubereitung abkühlen und geben Sie sie in einen Mixer. So lange verarbeiten, bis eine homogene Masse ohne Klumpen entsteht.
4. Die Zubereitung abseihen und die Reste wegwerfen. Stellen Sie die abgesiebte Mischung in den Kühlschrank.
5. Servieren Sie die Zubereitung mit Süßstoff nach Geschmack (optional). Sie können auch ein paar Tropfen Vanilleessenz hinzufügen.

Alle Vorteile von Reiswasser

Wildwasser bzw. Reiswasser weist nach Angaben des Instituts einen hohen Elektrolytgehalt auf Medizinisches Bulletin des Kinderkrankenhauses von Mexiko. Diese werden als Mittel gegen Durchfall empfohlen.

Es hat auch Eigenschaften, die das Risiko einer Dehydrierung verringern, und ist eine großartige Alternative für diejenigen, die sehr anstrengende körperliche Aktivitäten ausführen oder so Getränk für Jahreszeiten mit starker Hitze.

Zwischen seinem mehrere Vorteile auffallen:

Verbessert die Verdauungsprozesse

Reis ist ein ballaststoffreiche NahrungDaher wird es zu einem großartigen Verbündeten zur Verbesserung des Verdauungssystems. Dieser Vorteil wird durch die Einnahme im Reiswasserformat erzielt.

Verbessert die Darmflora

Seine Qualität, reich an Ballaststoffen und Probiotika, trägt auch zur Pflege der Darmflora bei. Bedenken Sie, dass dieses Präparat durch eine ausgewogene und gesunde Ernährung ergänzt werden muss.