Diese Regel kann dazu beitragen, Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu verbessern.

Diese Regel kann dazu beitragen, Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu verbessern.
Diese Regel kann dazu beitragen, Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu verbessern.
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Glücklich zu sein ist eines der Ziele, die wir unser ganzes Leben lang verfolgen, und es wird immer schwieriger, es zu erreichen. Nicht nur aufgrund des Stresses und der Ängste, denen wir täglich ausgesetzt sind, sondern auch

wurde völlig verzerrt die Definition dieses Konzepts.

Glücklich zu sein bedeutet nicht, ständig gesund zu sein, ständig zu lächeln und vor Freude zu springen, im Gegenteil, viele Male

Wir sind glücklich und merken es nicht. Wir konzentrieren uns lieber auf die negativen Momente, denen wir mehr Aufmerksamkeit schenken, als sie verdienen.

Vom Glück besessen zu sein, ist sogar eines der schlimmsten Dinge, die man tun kann

wird den gegenteiligen Effekt haben zu dem, was Sie suchen. Gefühle der Einsamkeit und des persönlichen Versagens, wenn man sich Ziele setzt, die oft weit von der Realität entfernt sind.

Aber auch wenn es wahr ist, dass wir nicht ständig danach suchen können, können wir Werkzeuge in unser Leben integrieren, die dafür sorgen

hilf uns, es zu bekommen. Zum Beispiel die 3-30-300-Regel, die nicht nur uns in diesem Sinne zugute kommt, sondern auch der psychischen Gesundheit zugute kommen kann.

Was ist die 3-30-300-Regel?

Dieser Standard bezieht sich auf

der Anteil an Natur, den wir alle brauchen um unserer geistigen Gesundheit zu helfen. Damit haben Sie wahrscheinlich nicht gerechnet, aber die Wahrheit ist, dass es mehr als bewiesen ist, dass das Leben inmitten von Bäumen unser Wohlbefinden steigern kann.

Als Beweis dafür gelten die nordischen Länder

der glücklichste der Welt, und das ist zum Teil auch diesem zu verdanken. Diese Regelung legt fest, dass jeder Bürger von seinem Zuhause aus mindestens drei Bäume sehen muss, in seiner Nachbarschaft eine Vegetationsbedeckung von 30 % haben muss und nicht weiter als 300 Meter vom nächsten Park oder der nächsten Grünfläche entfernt wohnen darf.

Diese Methode hat nur eine Lebensdauer von einem Jahr

Der niederländische Förster Cecil Konijnendijk, Professor für Stadtbegrünung. Ziel ist es, dass jeder Zugang zu Grünflächen hat, die es uns ermöglichen, uns von der Hektik der Stadt zu befreien und eine Oase der Ruhe zu finden, in der wir an nichts anderes denken können.

Die Natur ermöglicht es uns, glücklicher zu sein

Wie wir Ihnen gesagt haben, ist dies eine erwiesene Tatsache. Grünflächen

Sie haben viele gesundheitliche Vorteile, sowohl physisch als auch psychisch. Dies führt zu einer Verbesserung der sozialen Beziehungen, einem Rückgang von Ängsten und Stress und einer Steigerung des persönlichen Wohlbefindens.

Dass die Natur in Städten zu finden ist, ist wichtig, denn sie zwingt Sie nicht dazu, kilometerweit in einen Wald zu fahren, was zwar oft möglich ist

Wir tun es nicht aus Faulheit oder Zeitmangel. Auf diese Weise kommen Sie bereits durch das Betreten der Straße mit ihr in Kontakt und können täglich ihre Vorteile genießen.

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