Laut Dermatologen sind dies die 11 „goldenen“ Regeln für die Pflege Ihrer Haut

Laut Dermatologen sind dies die 11 „goldenen“ Regeln für die Pflege Ihrer Haut
Laut Dermatologen sind dies die 11 „goldenen“ Regeln für die Pflege Ihrer Haut
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Hautpflege ist unerlässlich, um die Haut gesund und strahlend zu halten und vor Umwelteinflüssen zu schützen. Eine richtige Kur beugt nicht nur vorzeitiger Hautalterung vorsondern verbessert auch die Textur und das Aussehen der Haut.

Laut Malvina Cunningham, beratende Dermatologin bei „Skin + Me“, ist Regelmäßigkeit unerlässlich; Eine konsequente Morgen- und Abendroutine bietet den besten Nutzen für Ihre Haut. Außerdem, Dass die Haut nicht mehr auf einen Inhaltsstoff reagiert, versichert der Fachmann, sei ein Mythos spezifischer Vermögenswert.

Eine gute Reinigung

Dr. Justine Hextall, eine dermatologische Beraterin, sagt, dass „keine Feuchtigkeitscreme eine extrem geschädigte Hautbarriere ausgleichen kann.“ Es wird daher empfohlen, die Reinigung durchzuführen, wenn sich Ihre Haut nach der Reinigung spanntSuchen Sie nach einem sanfteren Produkt, das vorzugsweise Feuchtigkeit spendet und die Haut weich macht.

Herausforderungen im Winter

Die Hautärztin Cristina Psomadakis rät von übermäßigem Peeling ab, da dies die Hautbarriere schwächen kann. Zur Pflege trockener Haut im Winter, empfiehlt eine Nachtcreme, die hilft, die Haut zu reparieren und mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Retinol

Dr. Alexis Granite, Dermatologe bei Skinesis Medical, empfiehlt, eine erbsengroße Menge Retinol auf Ihr Gesicht aufzutragen. Tragen Sie anschließend ein Serum oder eine Feuchtigkeitscreme auf Jeden zweiten Abend auftragen und die Häufigkeit schrittweise erhöhen, je nachdem, wie es die Haut verträgt.

Essentielle Öle

Der Dermatologe Dr. Thivi Maruthappu rät zur Vorsicht bei ätherischen Ölen bei Haut, die zu Ekzemen oder Allergien neigt, weist jedoch darauf hin, dass diese Produkte Ihrer Hautpflegeroutine eine willkommene Pflege verleihen können.

Empfindliche Haut

Dr. Justine Hextall empfiehlt, eine Feuchtigkeitscreme auf die betroffenen Stellen aufzutragen vor dem Duschen empfindlicher, um sie vor Wasser und Shampoo zu schützen. Entfernen Sie anschließend mit einer sanften, feuchtigkeitsspendenden Reinigungscreme eventuelle Rückstände von Seife oder Tensiden, die die Haut austrocknen.

Alternativen zu Retinol

Der New Yorker Dermatologe Anthony Rossi empfiehlt die topische Anwendung von Niacinamid und Hyaluronsäure.

Niacinamid ist ein starkes Antioxidans und entzündungshemmend, während Hyaluronsäure die Hautbarriere mit Feuchtigkeit versorgt und stärkt. Beide sind bei verschiedenen Erkrankungen wirksam der Haut, wie Akne und Rosacea.

Fachleute empfehlen die Verwendung dermatologisch erprobter Behandlungen zur Erhaltung der Hautgesundheit.

Foto:iStock

13-Punkte-Technik

Dr. Sam Bunting, Dermatologe und Gründer von Dr. Sam’s Skincare, empfiehlt seine 13-Punkte-Technik, um eine gleichmäßige Dosierung der Produkte sicherzustellen. Diese Technik ist auf alle Produkte anwendbar, von Sonnenschutzmitteln bis hin zu Retinoiden, und gewährleistet eine ausreichende Abdeckung.

Geduld und Konsequenz

Dr. Justine Kluk, dermatologische Beraterin und wissenschaftliche Beraterin bei Renude, betont Wie wichtig es ist, den Produkten Zeit zu geben, Ergebnisse zu zeigen. „Es dauert mindestens zwei bis drei Monate, um die Wirksamkeit des Produkts zu bewerten und eine gewisse Entwicklung zu erkennen“, sagt er.

Sonnenschutz

Dr. Emma Craythorne betont, wie wichtig es ist, Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 50 zum Schutz vor UVB- und UVA-Strahlen zu verwenden. Darüber hinaus wird die Verwendung topischer Antioxidantien wie Vitamin C oder D empfohlen, um Schäden durch Infrarotstrahlen und sichtbares Licht zu bekämpfen.

Kontinuierliche Betreuung

Dr. Anjali Mahto betont, wie wichtig es ist, einen langfristigen Plan für Ihre Haut zu entwickeln Nehmen Sie kontinuierlich Kontakt auf, um etwaige Probleme zu behebenVon der Pflegeroutine über jährliche Kontrolluntersuchungen bis hin zu spezifischen Behandlungen.

Eine gut strukturierte, auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnittene Hautpflegeroutine ist der Schlüssel zur Erhaltung einer gesunden, strahlenden Haut.

Reinigung, Flüssigkeitszufuhr, Sonnenschutz und gezielte Behandlungen, gepaart mit einem gesunden Lebensstil, sind die Grundpfeiler dafür. Denken Sie daran, dass Beständigkeit und Geduld unerlässlich sind, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.

Matías Torino/ El Universal México (GDA)

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*Dieser Inhalt wurde mit Hilfe künstlicher Intelligenz auf der Grundlage von Informationen von El Universal México (GDA) neu geschrieben und von einem Journalisten und einem Redakteur überprüft.

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