Was ist Negativitätsvoreingenommenheit und wie wirkt sie sich auf unseren Geist aus?

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Im Jahr 2023 teilten die Forscher Adam M. Mastroianni von der Columbia University und Daniel T. Gilbert von der Harvard University mit eine Untersuchung mit dem Titel „Die Illusion moralischer Dekadenz“.

Die Arbeit wurde in der Zeitschrift Nature veröffentlicht und darin die Autoren Sie fragten sich, ob die Wahrnehmung eines moralischen Verfalls über die Zeit hinweg bestehen geblieben ist oder ob es sich dabei um ein Phänomen der heutigen Zeit handelt..

Für Ihr Studium, Sie sammelten über 70 Jahre gesammelte Daten, in denen mehr als 12 Millionen Menschen befragt wurden An diesem Punkt.

Dort bestätigten sie das Dieses Gefühl ist in der Tat geblieben, auch wenn ihrer Meinung nach „moderne Menschen viel besser miteinander umgehen als früher“. ihre Vorfahren“.

Natürlich, Die Fälle können je nach Person und Umgebung variieren in dem er versunken ist.

Jedoch, für den Psychiater und Experten für Glück Robert Waldinger von der Harvard University gibt bestimmte Punkte, die eine Diskrepanz zwischen dem, was gedacht wird, und der Realität erklären könnten.

Einer davon ist der Negativitätsbiaserklärte der Amerikaner in von Telva sichergestellten Aussagen.

Zu diesem Konzept erklärte er das „Die Wissenschaft hat das gezeigt unsere Gedanken Es hat eine Tendenz zu dem, was falsch ist.“.

„Wir achten eher auf das Negative und erinnern uns daran“Waldinger fasste zusammen.

Andererseits ist der zweite Faktor, den Sie erwähnt haben Die Idealisierung der Vergangenheit.

In seinen Worten: „Wissenschaftliche Studien haben das gezeigt Wir neigen dazu, unsere Erinnerungen aufzuhellen“.

„Das hinterlässt bei uns den Eindruck, dass alles immer schlimmer wird und dass längst alles besser war.“.

Was Negativitätsvoreingenommenheit ist und wie sie sich auf Ihr Wohlbefinden auswirken kann, so ein Harvard-Psychiater. Foto: Referenz.

Waldinger, der auch Mitautor von Büchern ist wie Ein gutes Leben (Planeta, 2023), erklärte den oben genannten Medien, dass Es ist wichtig zu bedenken, dass wir bei der Analyse der Realität normalerweise Fehler machen und wie sich zwischenmenschliche Beziehungen entwickeln.

Allerdings, so der Experte, „unsere innigen Verbindungen und unsere natürliche Neigung zu Freundlichkeit und Mitgefühl“.

„Schau dich um und Beobachten Sie Menschen, die das Richtige, Freundliche und Anständige tun. Entdecken Sie, wie gut die Menschen sind, und glauben Sie daran“, betonte er.

In diesem Sinne fügte er das hinzu „Wir sind so geblendet von unseren eigenen Erwartungen und persönlichen Meinungen, dass wir keinen Raum für das Eindringen dieser subtilen Realitäten lassen.“.

Um nicht von der sogenannten Negativitätsvoreingenommenheit dominiert zu werden, vorgeschlagen, sich positiver Erfahrungen bewusst zu werden, die Sie überraschen könnten.

Das bedeutet nicht, dass man etwas meidet oder ignoriert die Aspekte, die Sie belasten oder Ihnen Unbehagen bereiten.

Es bezieht sich vielmehr auf Bewerten Sie bestimmte Aspekte der Realität, die Sie unter anderen Umständen möglicherweise übersehen würden.

Zum Beispiel: „Mitten in der Familienzusammenführung, vor der Sie sich schon seit Monaten fürchten, Machen Sie eine Pause und merke, dass du allen Widrigkeiten zum Trotz eine ziemlich gute Zeit hast.“

Darüber hinaus empfahl er die Übung Versuchen Sie zu erkennen, wann andere Menschen freundliche Gesten machen und mit guten Absichten.

In diesem Sinne nannte er als Beispiel die Straßen, wo „die guten Fahrer immer im Hintergrund bleiben und die schlechten auffallen“.

„Das Gleiche passiert im Leben. Versuchen Sie also von Zeit zu Zeit, einen Blick auf die guten Fahrer, die guten Leute zu werfen.“sagte Waldinger.

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