So bereiten Sie sich besser auf eine Prüfung vor, wenn Sie nur in letzter Minute Zeit zum Lernen haben

So bereiten Sie sich besser auf eine Prüfung vor, wenn Sie nur in letzter Minute Zeit zum Lernen haben
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Wenn Sie in der Schule oder an der Universität sind und es Zeit ist, sich auf Prüfungen vorzubereiten, finden Sie sich möglicherweise wieder Versuchen Sie, sich Informationen zu merken, die Sie vor langer Zeit gelernt haben und dass Sie es völlig vergessen haben oder dass Sie überhaupt nicht effektiv gelernt haben.

Bedauerlicherweise, Der Versuch, viele Informationen in kurzer Zeit aufzunehmen, ist eine sehr ineffiziente Methode, um richtig zu lernen.. Aber manchmal ist es notwendig, eine Prüfung zu bestehen. Deshalb können Sie unser Wissen über die Funktionsweise des Lernens in die Überprüfung einbeziehen, um es effektiver zu gestalten.

Eine große Menge an Forschungsergebnissen zu wie das Gedächtnis im Laufe der Zeit funktioniert zeigt, dass wir neue Informationen zunächst sehr schnell vergessen und sich der Vergessensprozess dann verlangsamt. In der Praxis bedeutet dies Folgendes Sehr kurze Lernzeiten führen zu einer katastrophalen Menge an Vergessen.

Eine bessere Option besteht darin, das Erlernen eines bestimmten Themas schrittweise und über einen längeren Zeitraum zu verteilen. Das nennt man „Spaced-Memory-Effekt“ oder „räumliche Wiederholung“ und sorgt dafür, dass Fertigkeiten und Wissen besser und länger erhalten bleiben. Die Forschung hat das herausgefunden Wir merken uns Informationen besser, wenn wir eine Zeitspanne zwischen dem Lernen lassen etwas zum ersten Mal zu tun und es noch einmal zu überdenken, anstatt es sofort zu tun.

Wenn es darum geht, Informationen aufzubewahren, ist es effizienter, Lernen und Überprüfen räumlich voneinander zu trennenGETTY IMAGES

Das funktioniert auch in kurzen Zeiträumen: eine Verzögerung von einigen Sekunden, wenn versucht wird, eine kleine Menge an Informationen zu lernen, wie zum Beispiel ein paar Wörter. Und es funktioniert auch, wenn die Verzögerung zwischen den Lernsitzungen viel länger ist. Im Klassenzimmer könnte ein zeitlicher Abstand zum Üben bedeuten, den Stoff am nächsten Tag durchzugehen und zu üben oder die Hausaufgaben um ein paar Wochen aufzuschieben, anstatt sie so schnell wie möglich durchzugehen.

Im Allgemeinen schlugen Psychologen dies vor Der beste Zeitpunkt, den Stoff noch einmal zu studieren, ist, wenn er kurz davor steht, vergessen zu werden.: nicht vorher, aber auch nicht danach. Aber so lernt man im Laufe des Schuljahres nichts. Bis zur Prüfungszeit kommen, haben die Studierenden vieles von dem, was sie zuvor gelernt haben, vergessen.

Wenn es darum geht, wirklich zu lernen -Informationen langfristig merken und auf neue Situationen anwenden können-, Der Versuch, in kurzer Zeit viel zu lernen, funktioniert nicht. Wir können es kaum als „Lernen“ bezeichnen, wenn die Informationen einen Monat später vergessen werden.

Wenn Sie jedoch eine Prüfung bestehen müssen, kann das Lernen in kurzer Zeit zu einer vorübergehenden Leistungssteigerung führen. Darüber hinaus können Sie Integrieren Sie den räumlichen Wiederholungseffekt in Ihre Vorbereitung um es effizienter zu machen.

Einige der Techniken können während des Lernens im Unterricht angewendet werdenGETTY IMAGES

Es ist besser, das Einüben des Wissens zu einem Thema über die Wochen hinweg zu verteilenWenn Sie also vor einer Schlüsselprüfung etwas Zeit haben, planen Sie Ihren Wiederholungsplan so, dass die Themen mehr als einmal behandelt werden.

Anstatt einem bestimmten Thema einen zweistündigen Block zuzuweisen, studieren Sie es diese Woche eine Stunde lang und dann in etwa einer Woche eine weitere Stunde lang. Wenn Sie nicht so viel Zeit haben, Es lohnt sich, kleinere Abstände zwischen den Übungseinheiten einzubauen.

Wenn Ihre Prüfung morgen ist, üben Sie die Schlüsselthemen heute morgens und dann noch einmal abends. Lernen ist auch effektiver, wenn Sie rufen aktiv Informationen aus Ihrem Gedächtnis abanstatt Ihre Notizen noch einmal zu lesen oder zu unterstreichen.

Eine gute Möglichkeit hierfür ist die Einbindung des Spaced-Memory-Effekts praktische Tests durchführen. Wiederholen Sie ein Thema aus Ihren Notizen oder Ihrem Lehrbuch, machen Sie eine halbe Stunde Pause und machen Sie dann einen Übungstest ohne die Hilfe Ihrer Bücher.

Eine noch einfachere Technik heißt Brain Dump auf Englisch, das besteht aus Lernen und Pausenund schreiben Sie dann alles, was Ihnen zu dem Thema einfällt, auf ein leeres Blatt Papier, ohne Ihre Notizen noch einmal durchzugehen.

Vielleicht ist es notwendig eine Änderung der Unterrichtspraxis um zu verhindern, dass Studierende vor Prüfungen Stoff lernen müssen, an den sie sich nur zur Hälfte erinnern. Meine Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass Lehrer dieser Idee eher zustimmen Die Konsolidierung eines Themas sollte so schnell wie möglich erfolgenanstatt das Üben auf eine Weise zu verteilen, die tatsächlich effektiver ist.

Die Veränderungen, die zur Erleichterung des Lernens vorgenommen werden können, sind nicht radikalGETTY IMAGES

Lehrer sind überlastet und unternehmen mit der ihnen zur Verfügung stehenden Zeit heldenhafte Anstrengungen. Aber unter Einbeziehung der Wirkung von räumlicher Speicher im Unterricht erfordert nicht unbedingt radikale Veränderungen in der Art und Weise, wie Lehrer geführt werden. Oft ist es so einfach, dasselbe zu einem anderen Zeitpunkt zu tun.

Untersuchungen haben gezeigt, dass der effektivste Weg, Übungstests und den Spaced-Memory-Effekt zu kombinieren, darin besteht, diese Tests in der ersten Klasse durchzuführen, gefolgt von mindestens drei Übungsmöglichkeiten in großen Abständen. Und das ist innerhalb des typischen Ablaufs des Schuljahres durchaus machbar.

Beispielsweise könnte nach der ersten Unterrichtsstunde nach ein paar Tagen zusätzliches Üben mit einer Hausaufgabe erfolgen und nach einer zusätzlichen Zeitspanne dann eine Art Test oder eine Probeprüfung. Die Wiederholungsphase vor den Prüfungen wäre dann die dritte Möglichkeit zur Vertiefung.

Die Einbeziehung effektiver Selbstbewertung und verzögerter Praxis in die Bildung würde weniger Stress bedeuten und auch dazu führen, dass weniger Stoff in letzter Minute gelernt werden müsste, was ineffizient ist. Die Prüfungszeit würde dazu dienen, sich zu festigen, anstatt Dinge neu zu lernen, die vergessen wurden. Das Ergebnis wäre langfristig ein besserer Erhalt wichtiger Kenntnisse und Fähigkeiten. Als zusätzlicher Bonus würden die Studierenden auch ein besseres Verständnis dafür erlangen, wie man effektiv lernt.

*Von Jonathan Firth / Dozent für Pädagogik, University of Strathclyde, Großbritannien

BBC World

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