Yoga jenseits der Meditation, eine fortschreitende Veränderung von Gewohnheiten und Bräuchen

Also, Die gut gekleideten Führungskräfte des 21. Jahrhunderts begannen, ihre hektischen Routinen zu unterbrechen, um ihre Matten auszubreiten und für einige Momente im Lotussitz mit angewinkelten Beinen meditieren, gesunde Ernährung wurde in den Häusern nach und nach umgestellt und einige Lehrer in Schulen fanden in „yogischen“ Atemübungen ein Instrument, um den Stress ihrer Schüler zu reduzieren und die Konzentration für Prüfungen zu verbessern, unter vielen Vorteilen.

Mitte der 60er Jahre in unserem Landobwohl es bereits mehrere Zentren für die Ausübung und das Studium von Yoga gab, Schulen, die diese Disziplin unterrichten, vervielfachten sichKonferenzen und Kurse sowie die Eröffnung verschiedener Zentren für das Üben von Körperhaltungen (Asanas), Philosophie und Meditation als integraler Aspekt dieses alten Wissens.

Ein Beispiel dafür ist das „Yoga Sadhana Center“, das am 15. März 1988 in der Stadt Neuquén gegründet wurde und seit 36 ​​Jahren ununterbrochen tätig ist. vom Aufblühen des Interesses an der Weisheit des Ostens. Seine Direktoren, Carlos G. Chiarotto Und Laura Marcela SosaSie praktizieren seit 40 Jahren Yoga und haben Ausbildungskurse für Yogalehrer und fortgeschrittene Yogalehrer sowie Verbesserungskurse in Kanada, den Bahamas, Uruguay, Spanien und Indien absolviert. Das Sadhana Yoga Center wird von der Yoga Alliance International of India und der World Yoga Federation of the USA unterstützt, zwei der renommiertesten Organisationen weltweit.

Carlos Chiarotto im Dialog mit LMNeuquén Es verdeutlicht zentrale Aspekte des Studiums und der Praxis des Yoga, deren Informationen beispielsweise bei einer schnellen Suche im Internet oft zu Verwirrung und Fehlern führen.

„Obwohl Yoga eins ist, gibt es verschiedene Stile, die auf unterschiedliche Traditionen reagieren. Im Falle des „Sadhana Center“ sind alle Aktivitäten von den Lehren von Swami Sivananda inspiriert, einem sehr wichtigen Yoga-Meister, der im 20. Jahrhundert in Indien lebte. „Sivananda schlägt die Praxis eines Integralen Yoga vor, das richtiges Handeln in der Welt, Hingabe, Meditation, Philosophie, das Studium und die Ausübung von Yoga-Stellungen sowie Atemübungen vereint“, sagte Chiarotto.

Die Lehre, die ein Praktizierender erhält, wenn er in einen Yoga-Kurs eintritt, indem er beginnt zu atmen, sich zu entspannen und eine Haltung einzunehmen, verbindet ihn mit einer Tradition und Linie von Lehrern, die durch die Weitergabe an Schüler über Jahrtausende hinweg am Leben geblieben sind. Diesbezüglich erklärt uns Chiarotto:

„Das Ideal ist immer, von jemandem zu lernen, der dafür ausgebildet ist, um Fehler oder kontraproduktive Positionen zu vermeiden. Die Teilnahme an einem Yoga-Kurs ist zweifellos sehr vorteilhaft. Einerseits verpflichtet es sich zur Praxis, indem es Disziplin fördert. Im Unterricht muss nach Anleitung geübt werden, bei Einzelübungen gibt es jedoch meist zu viele Zugeständnisse. Gruppenübungen bestärken und erzeugen Engagement, um echte Fortschritte zu erzielen. Das oben Gesagte bedeutet jedoch nicht, dass es auch alleine praktiziert werden kann, wenn man sich mit den verschiedenen Yoga-Stellungen auskennt. „Das Ideal ist, Gruppenübungen mit Einzelübungen zu kombinieren“, sagte er.

Und er fügte hinzu: „Wenn Sie die Berufung verspüren, Yoga weiterzugeben, müssen Sie zunächst ein guter Praktizierender sein. In einer intensiven Praxis über einen längeren Zeitraum müssen Ernsthaftigkeit und Engagement vorhanden sein. Diese Praxis umfasst sowohl Yoga-Stellungen als auch Atemübungen, wie zum Beispiel die Praxis.“ von Meditation, ethischen und moralischen Standards, Dienst an der Menschheit, Mitgefühl, Wiederholung von Mantras und Studium. Es ist auch notwendig, Unterricht von einem qualifizierten Meister zu erhalten.

Die unzähligen Vorteile von Yoga

Wenn es um Lehren geht, die ihren Ursprung in verschiedenen Kulturen haben und viel älter als westliche Traditionen sind, ist es logisch, dass es schwierig ist, sie vollständig zu verstehen, und wir neigen möglicherweise dazu zu glauben, dass Yoga nur eine Gymnastikdisziplin ist.

„Die Vorteile von Yoga sind zahllos – erklärt Chiarotto weiter – und reichen von körperlicher Gesundheit und geistiger Ausgeglichenheit, Es darf nicht vergessen werden, dass der ultimative Zweck der Praxis die Befreiung ist. Dies bedeutet einen Zustand der Fülle, in dem alles Leid aufgehört hat und in dem ein bewusster Zustand der Einheit mit dem Göttlichen dauerhaft aufrechterhalten wird. Yoga sorgt für ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist, was zu besseren Entscheidungen im Alltag führt.

Die Hauptvorurteile entstehen meist dadurch, dass Yoga als Religion oder orientalischer Kult betrachtet wird. Yoga ist eine Lebensphilosophie, keine Religion, die von einem Hindu, einem Muslim, einem Juden, einem Christen oder sogar einem Agonisten oder Atheisten praktiziert werden kann, da es keinem aufrichtigen Glauben widerspricht. Jeder kann von seiner Praxis profitieren. Obwohl es im hinduistischen Kontext praktiziert wird, ist nichts ausgeschlossen, da es von Natur aus universell ist. Der Grundsatz, der ihm zugrunde liegt, stammt aus den alten Veden: Gott ist einer, aber er kann auf unterschiedliche Weise genannt werden.

Oft wird auch davon ausgegangen, dass es sich um eine übermäßig individualistische Praxis handelt. Dies ist überhaupt nicht der Fall, da eines seiner Grundprinzipien der Dienst und die Liebe für die gesamte Menschheit und sogar für alles, was existiert, ist. Es ist nicht nur die Suche nach der eigenen Befreiung, sondern auch die Verpflichtung, den Schmerz und das Leid der gesamten Menschheit zu lindern.“

Yoga beinhaltet eine fortschreitende Veränderung von Gewohnheiten und Bräuchen, die von gesunder Ernährung bis hin zu Meditation als täglicher Disziplin reicht.

„Eigentlich ist Yoga Meditation. Meditation, also intensive Konzentration, ist die zentrale Praxis des Yoga. „In den alten Upaniaden, dem letzten Teil des Veda, wird Yoga als die Kontrolle des Geistes definiert, das heißt als die Veränderung des Geistes von der Zerstreuung zur Konzentration“, sagte er L M N Chiarotto.

„Meditation kann isoliert praktiziert werden, aber wenn sie im Kontext von Yoga durchgeführt wird, ist es einfacher, Fortschritte zu machen. Um zu meditieren, sind ein ruhiger, erhöhter, leuchtender Geist sowie stark spirituelle Eindrücke oder Latenzen erforderlich. Und all dies wird mit erreicht „Ohne Reinheit im Geist ist es unmöglich zu meditieren“, sagte er.

Und er wies darauf hin: „Im Yoga wird der Ernährung große Bedeutung beigemessen. Dies aus zwei grundlegenden Gründen. Der erste besteht darin, dass diejenigen, die ernsthaft praktizieren, in ihr Leben das Prinzip der Gewaltlosigkeit integrieren, nicht zu schaden oder ihnen den Tod zuzufügen.“ andere.“ kein Lebewesen. Daher ist jede Nahrung, die aus einer Gewalttat stammt, ausgeschlossen. Zweitens hat Nahrung eine energetische Zusammensetzung, die über ihre rein physische Konstitution hinausgeht. Der physische Aspekt der Nahrung nährt den Körper, aber die Komponente Die Energie der Nahrung nährt den Geist. Yogis behaupten, dass eine lakto-vegetarische Ernährung am besten zu ihrer Praxis passt.

Der Vorschlag des Sadhana Yoga Centers

Derzeit werden im Shanti Kutir Ashram Yoga-Kurse, Meditationskurse, ein Yogalehrer-Ausbildungskurs, ein Meditationslehrer-Ausbildungskurs, ein Sanskrit-Sprachkurs und Trainingsgruppen unterrichtet . Dieses liegt am Ufer des Flusses Limay in Balsa las Perlas. Außerdem werden Yoga-Retreats und Reisen nach Indien mit Schülern und Unterstützern durchgeführt, um jene heiligen Orte zu besuchen, an denen Yoga seinen Ursprung hat. Ebenso nehmen die Leiter des Sadhana-Zentrums an internationalen Yoga-Kongressen teil, zu denen sie regelmäßig eingeladen werden.

Im August beginnt ein neuer Yogalehrer-Ausbildungskurs. Und zusammen mit Swami Premananda veranstalten wir auch ein wichtiges Yoga-Retreat in der Stadt Salta, bei dem wir die Prinzipien des Yoga in die Praxis umsetzen werden. Es ist eine wunderbare Gelegenheit, die umfassenden Vorteile zu erleben, die Yoga bietet. Im Monat Oktober reisen wir wie jedes Jahr mit einer Gruppe von Schülern des Yoga-Zentrums und anderen Menschen, die uns begleiten möchten, nach Indien. Wir besuchen die traditionellen Orte des Yoga, Rishikesh, die Welthauptstadt des Yoga am Ufer des heiligen Ganges, wo wir die Übungen durchführen werden. Wir besuchten auch die wichtigsten Touristenattraktionen Nordindiens.

„Darüber hinaus finden heute, Samstag, 29. Juni, und morgen, Sonntag, 30. Juni, im UNCo, im Blauen Raum der Zentralbibliothek der Universität, von acht Uhr morgens bis zehn Uhr abends kostenlose Yoga-Übungsaktivitäten statt Das Zentrum für Yoga Sadhana wird im Rahmen der Internationalen Yoga-Woche am Samstag um 17:00 Uhr mit einem Yoga-Kurs und um 19:00 Uhr einer Meditationsübung teilnehmen.

Die Feier wird von RecreActiva organisiert, einem von unserem Universitätswohlfahrtssekretariat abhängigen Programm, das aktiv die Umsetzung ganzheitlicher Aktivitäten innerhalb der Universitätsgemeinschaft fördert.

Bei Fragen zu Aktivitäten und Zeitplänen können Sie über die folgenden digitalen Netzwerke kommunizieren:

Instagram: @diayogaunco

Facebook: RecreActiva UNCo“