MIAMI, Florida – Im digitalen Zeitalter ist die Gesundheitsüberwachung von zu Hause aus zugänglicher und wichtiger geworden. Von der täglichen Schrittzahl bis hin zum Körperfettanteil gibt es Geräte, mit denen sich nahezu alles messen lässt. Obwohl es nicht notwendig ist, jedes Gerät zu besitzen, heben Experten von Consumer Reports einige hervor, die unerlässlich sind.
Gus Ramírez ist ein Beispiel dafür, wie Menschen ihre Gesundheit zu Hause verwalten können. Zur Überwachung seiner Vorhypertonie verwendet Ramirez ein Blutdruckmessgerät. „Ich messe meinen Blutdruck und rufe je nach Messwert meinen Arzt an“, verdeutlicht Ramírez den Nutzen dieser Geräte, um wichtige Daten zu erhalten und diese mit dem Arzt zu besprechen.
Mit Heimgeräten können Sie Gesundheitsindikatoren zwischen Arztbesuchen überwachen. „Diese Instrumente können einen Arzt nicht ersetzen, aber sie können Ihnen zwischen Ihren Arztterminen mehr Informationen über Ihre Gesundheit geben“, erklärt Horacio Pérez Sandoval, Sprecher von Consumer Reports. Für Menschen mit Bluthochdruck ist ein Blutdruckmessgerät unerlässlich, da die Messungen in Arztpraxen ungenau sein können. Fast die Hälfte der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten leidet an Bluthochdruck, und hispanische Erwachsene haben die Krankheit oft nicht unter Kontrolle.
Consumer Reports hat den Omron Platinum-Heimmonitor als den besten für Genauigkeit und Komfort ausgewählt. Den zweiten Platz belegte das Omron Silver mit ähnlicher Leistung, aber der Möglichkeit, Daten nur für einen Benutzer aufzuzeichnen. Darüber hinaus ist es wichtig, ein Thermometer zur Hand zu haben, wenn Sie sich unwohl fühlen, da es hilfreich ist, zu wissen, ob Sie Fieber haben und wie stark es ist. Wenn das Fieber länger als drei Tage anhält oder 104 Grad Fahrenheit erreicht, ist es wichtig, Ihren Arzt aufzusuchen.
Für alle, die sich körperlich betätigen möchten, ist ein Fitness-Tracker eine gute Investition. Diese Geräte zählen nicht nur Ihre Schritte und die Intensität Ihres Trainings, sondern verfolgen auch Veränderungen Ihrer Herzfrequenz. Auch wenn es vielleicht nicht so scheint, ist eine Personenwaage auch ein wichtiges Hilfsmittel zur Erhaltung Ihrer Gesundheit. „Eine Waage ist besonders wichtig, wenn Sie Herzprobleme haben, denn jede Gewichtsveränderung kann ein Warnsignal für damit verbundene Probleme sein, wie zum Beispiel Flüssigkeitsansammlungen“, sagt Pérez Sandoval.
Kurz gesagt: Geräte zur Gesundheitsüberwachung zu Hause können wertvolle Informationen liefern, die Ihnen helfen, auch zwischen Arztbesuchen den Überblick über Ihre Gesundheit zu behalten. Denken Sie daran: Wenn Sie über 50 Jahre alt sind, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen oder an einer chronischen Erkrankung wie Bluthochdruck, Cholesterin oder Diabetes leiden, ist eine jährliche ärztliche Untersuchung unerlässlich. Diese Geräte ersetzen nicht den Arzt, können aber wichtige Verbündete bei der Pflege Ihrer Gesundheit sein.
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