Gut für die Herzgesundheit
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Verhindert Arthritis-Schmerzen
Hilfe beim Abnehmen
Verbesserung der Insulinsensitivität
Helfen Sie, Akne zu reduzieren
Fördern Sie das Haarwachstum
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Reduziert das Krebsrisiko
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Expandieren
November 21, 2023
Ein Speiseöl, das nicht die gebührende Anerkennung erhalten hat, ist Erdnussöl. Von der Erhaltung der Herzgesundheit bis hin zur Linderung von Arthritis-Schmerzen steckt dieses neutrale Öl voller Vorteile und ist eine gesunde Wahl zum Kochen, Braten und sogar Frittieren. Hier sind 7 Gründe, Erdnussöl in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen. (Bild: istock)
-Erdnussöl ist reich an einfach ungesättigten Fetten, die dazu beitragen, den Cholesterinspiegel im Körper zu senken und das Herz gesund zu halten. (Bild: istock)
Erdnussöl kann helfen, die Schmerzen zu lindern und auch die damit verbundene Gelenkentzündung zu reduzieren. (Bild: istock)
Erdnussöl ist reich an einem Fett namens Ölsäure, das den Appetit unterdrückt und so beim Abnehmen hilft. (Bild: istock)
Es wird gesagt, dass die in diesem Öl enthaltenen einfach ungesättigten Fette dazu beitragen, die Aufnahme von Zucker im Verdauungstrakt zu verlangsamen und so den plötzlichen Anstieg des Blutzuckers zu verhindern und die Insulinsensitivität zu verbessern. (Bild: istock)
Erdnussöl ist reich an Antioxidantien, Anti-Aging- und antibakteriellen Eigenschaften, die helfen, Entzündungen der Haut zu bekämpfen und Akne und Falten zu reduzieren. (Bild: istock)
Erdnussöl ist eine Reisquelle für Vitamin E, das das Haar glänzend, glatt und gesund hält. Es hilft auch, die Haarfollikel zu stärken. (Bild: istock)Die reichhaltige Menge an Antioxidantien verhindert die Entstehung verschiedener Krebsarten. (Bild: istock)
