Warum haben wir nur lächelnde Fotos? Waren wir früher nur glücklich oder erinnern wir uns besser an Dinge, als sie wirklich waren? Ist Nostalgie eine Voreingenommenheit? Wie jeden Montag befinden wir uns in „Ich hätte das nicht tun sollen“, ein Raum, in dem wir die Küche unserer Entscheidungen öffnen, um die Gründe für jede einzelne zu kennen, zu erfahren, welche uns einschränken und was wir tun können, um sie zu verbessern.
Die Voreingenommenheit von rosiger Rückblick entweder idyllischer Rückblick Es hat genau mit unserem zu tun Tendenz, sich an Dinge besser zu erinnern, als sie waren. Es ist wie ein rosafarbener Filter, der vor unsere Erinnerungen gelegt wird. Und selbst wenn Sie denken, dass Ihnen das nicht passiert, und sagen: „Ich erinnere mich an die schmerzhaften Dinge, wie sie waren.“ Die Antwort, nicht meine, sondern die der Wissenschaft, lautet: Es passiert uns allen!
Erinnern Sie sich an den Pixar-Film Inside Out? Wir sehen Rileys Übergang vom Kind zum Teenager und wie sich ihre Gefühle in diesem Prozess veränderten.
Der Fokus lag auf Rileys Emotionen, darauf, wie ihre Erinnerungen in ihrem Kopf organisiert waren und oft eine Farbe annahmen, je nachdem, wie sie sich fühlte. Zum Beispiel: Wütendes Gelb, wenn er glücklich war, und Blau, wenn er traurig war.
Was der Film zeigt, ist etwas Elementares, was viel mit dieser Voreingenommenheit zu tun hat: Unser Gedächtnis baut sich auf Dinge auf, die tatsächlich passiert sind, aber auch darauf, wie wir uns an sie erinnern. Deshalb das Voreingenommenheit geht mit Nostalgie einher.
Unsere Erinnerungen verändern sich im Laufe der Zeit. Eine Tatsache, dass, als es passierte, nur ein weiterer Moment war, Jahre später wurde es zu etwas Spektakulärem. Als Sie zum Beispiel zum ersten Mal mit Ihren Freunden in den Urlaub fuhren, waren Sie am Strand und sie machten ein kleines Feuer, um sich von der Reise zu verabschieden. Jahre später, nachdem ich die Tendenz zur idyllischen Rückschau durchgemacht habe, ist es ein einzigartiger Moment. Es ist wie ein Instagram-Filter, um die Vergangenheit einzufärben.
Können Sie mir sagen, was das Problem ist, wenn ich das mache? Das Problem liegt in der Perspektive. Die Sache ist, dass wir uns nicht nur besser an die Vergangenheit erinnern, als sie war, sondern wir schreiben ihr auch im Vergleich zur Gegenwart überproportional positive Dinge zu.
Ich meine, Wir bewerten die Gegenwart falsch, weil wir uns selbst davon überzeugen, dass die Vergangenheit besser war. Und manchmal treffen wir schlechte Entscheidungen, weil wir uns einbilden, dass etwas besser war, als es wirklich war.
Es ist zum Beispiel etwas, das beim Verkauf eines Hauses ins Spiel kommt (was auch den Endowment-Bias aktiviert, aber darüber reden wir später noch), was uns sehr am Herzen liegt, das ist bei Werten sehr üblich ins Spiel kommen, die nichts mit der Transaktion zu tun haben: Ihr Haus ist 100 wert, der Markt zahlt 95 und jemand bietet Ihnen 92 an. Das Normale wäre, eine Verhandlung aufzunehmen, damit zwischen den beiden ein Punkt gefunden wird ZOPA (Bereich möglicher Vereinbarung) worüber wir in einer anderen Folge gesprochen haben.
Aber da es Ihr Haus ist und es voller Erinnerungen ist, erscheint es Ihnen respektlos, wenn Ihnen weniger gegeben wird, als Sie verlangt haben, und Sie sich aus der Verhandlung zurückziehen. Woran Sie sich erinnern, ist wie bei Filmen, die von wahren Begebenheiten inspiriert sind. Es gibt etwas Realität in Ihrer Erinnerung, aber die Dinge waren nicht so gut.
Der idyllischer Rückblick Es ist einer der vielen Mechanismen, die unser Gehirn nutzt, um uns zu helfen effizienter und verbessern unsere Anpassungsfähigkeit zu unserer Umwelt.
Weil? Unser Gehirn speichert Erinnerungen in unserem Gedächtnis, aber Emotionen Was wir in diesen Momenten fühlen verblassen mit der Zeit. All die Emotionen? Ja, aber vor allem die negativen.
Es ist eine Art Verteidigungsmechanismus dass wir uns dabei helfen müssen, unser Selbstwertgefühl zu stärken und eine optimistische Vision des Lebens zu entwickeln. Warum passiert das? Warum eine positive Sicht auf sich selbst und das Leben im Allgemeinen haben? hilft uns, die anstehenden Herausforderungen zu meistern.
Daher im Laufe der Zeit Unser Gehirn wandelt bittere Erinnerungen nach und nach in angenehmere oder weniger negative um.. Deshalb bleibt nicht einmal Ihr erinnerungsliebender Freund, der sich an alle Dialoge von Friends erinnert, vor diesem selektiven Gedächtnisprozess geschützt.
Es hat nichts mit der Fähigkeit zu tun, Informationen über die Ereignisse in unserem Leben zu speichern, sondern vielmehr damit, wie wir uns zum Zeitpunkt des Ereignisses gefühlt haben. Im Jahr 1997 machten sich Terence Mitchell und Leigh Thompson daran, etwas genauer zu untersuchen, wie diese Voreingenommenheit funktioniert und welche Mechanismen dahinter aktiviert werden.
Er Hauptziel war es zu erforschen, wie sich Wahrnehmungen und Bewertungen vergangener Ereignisse im Laufe der Zeit verändern und sie neigen dazu, positiver zu werden als während der Veranstaltung selbst. Zu diesem Zweck führten die Forscher eine Reihe von Experimenten durch. Eines davon bestand darin, dass eine Gruppe von Menschen gemeinsam einen Urlaub verbrachte, um zu bewerten, wie sie sich während der Reise fühlten und wie sie sich danach daran erinnerten.
Während des Urlaubs baten sie die Teilnehmer, zu beschreiben, wie sie sich die ganze Zeit fühlten: ob es ihnen Spaß machte, ob sie etwas störte, ob sie sich langweilten, um nur einige Beispiele zu nennen.
Sobald die Teilnehmer dann nach Hause zurückkehrten, forderten die Forscher sie auf, sich an ihre Reise zu verschiedenen Zeitpunkten zu erinnern und sie zu bewerten: eine Woche später, einen Monat später und so weiter. Sie wollten sehen, wie sich Erinnerungen im Laufe der Zeit veränderten.
Das haben sie herausgefunden Mit der Zeit erinnerten sich die Teilnehmer tendenziell viel positiver an ihren Urlaub.
Negative Aspekte, wie unerträgliche Hitze oder ein anstrengender Spaziergang, gerieten in den Hintergrund oder wurden sogar ganz vergessen. Andererseits blieben die positiven Aspekte, wie die Landschaft oder verschiedene lustige Momente, intensiver und häufiger im Gedächtnis.
Daher ergab die Studie, dass unser Gehirn dazu neigt, die negativen Aspekte abzumildern und die positiven hervorzuheben, wenn wir uns an die Vergangenheit erinnern. Und das könnte, wie bereits erwähnt, daran liegen Die Erinnerung an die guten Dinge hilft uns irgendwie, optimistisch und zufrieden mit unserem Leben zu bleiben.. Ein weiterer wichtiger Faktor ist jedoch die Rekonstruktion des Gedächtnisses.
Unsere Erinnerungen sind nicht einfach exakte Reproduktionen vergangener Ereignisse, sondern vielmehr Konstruktionen, die durch unsere Wahrnehmung, Interpretation und den aktuellen Kontext beeinflusst werden können. Und mit der Zeit ist es für uns ganz natürlich, Erinnerungen so zu verändern, dass sie zu unserem Selbstbild und unserer Sicht auf die Dinge passen.
Es ist wichtig zu wissen, dass unser Gedächtnis die Dinge für uns rosig erscheinen lässt, denn unsere Erinnerungen prägen, was wir über die Vergangenheit denken, und das beeinflusst unsere Entscheidungen in der Gegenwart. Außerdem, Zu wissen, wie diese Voreingenommenheit funktioniert, hilft uns zu verstehen, warum wir manchmal immer die gleichen Fehler aus der Vergangenheit machen.
Deshalb gebe ich Ihnen 3 Tipps, wie Sie dies vermeiden können:
- Verlassen Sie sich auf Ihren Vertrauenskreis: Wenn Sie mit Freunden oder der Familie über Ihre Erfahrungen sprechen, können Sie unterschiedliche Perspektiven gewinnen. Ihre Lieben erinnern sich möglicherweise an Details, die Sie vergessen haben, oder haben eine andere Vision, die Ihre Wahrnehmung ausgleichen kann.
- Macht eine Analyse mit Vor- und Nachteilen: Wenn Sie sich an ein Ereignis erinnern, achten Sie bewusst darauf, sowohl die positiven als auch die negativen Aspekte zu berücksichtigen. Fragen Sie sich, welche Teile wirklich gut waren und welche nicht, und suchen Sie nach konkreten Beispielen.
- Nutzen Sie Ihre digitalen Unterlagen: Es ist fast unmöglich, ein Tagebuch mit detaillierten Notizen über Ihre Erfahrungen und Emotionen zu führen. Heutzutage gibt es jedoch viele Anwendungen und digitale Tools, die Tag für Tag aufzeichnen, was Sie getan haben und wie Sie sich fühlen, ohne dass Sie es merken. Aus Ihren Gesprächen auf WhatsApp, Beiträgen auf Instagram und sogar Ihrem Browserverlauf können Sie Ihre Erfahrungen rekonstruieren und sich daran erinnern, wie Sie sich in einem bestimmten Moment gefühlt haben.
*Emmanuel Ferrario ist Universitätsprofessor für Verhaltensökonomie, Autor des Buches „Coordenadas para anti-systems“ und Gesetzgeber der Stadt Buenos Aires.
