Prinzessin Kalina von Bulgarien zeigte mit 52 Jahren einen durchtrainierten Körper. „Ihr Training ähnelt eher dem einer Bodybuilderin als dem eines Mädchens, das in Form sein will“, sagte ihr Trainer.
Er Das äußere Erscheinungsbild von Prinzessin Kalina von Bulgarien erregte in sozialen Netzwerken Aufmerksamkeit. aufgrund seines trainierten und trainierten Körpers im Alter von 52 Jahren.
Im Gespräch mit Vanitatis, Carlos und Marcos Flórez, Die Trainer von Prinzessin Kalina enthüllten ihre Geheimnisse.
Demnach äußerte sich der Vertreter des ausgestorbenen Königshauses Sachsen-Coburg-Gotha, Er trainiert in Spanien, aber auch außerhalb seines Landes.
Die Ausbildung von Prinzessin Kalina
Marcos Flórez erläuterte ausführlich, wie die Prinzessin trainiert: „Was sie im Grunde macht, ist Krafttrainingwas wir Muskelwiderstand nennen.“
„Wir glauben, dass jeder Sportprofi seine Aktivitäten in drei Arten von Übungen zusammenfassen sollte: Flexibilität oder Beweglichkeit, diejenigen des Herz-Kreislauf-Widerstands und diejenigen des Muskelwiderstands. Und im Grunde trainiert Kalina jeden Tag“, sagte der Profi.
In jedem Fall betont der Trainer über die Übungen hinaus die Wichtigkeit von a ausreichend Ruhe, gute Ernährung und Bewegung während des Tages.
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Zu ihrem gezeichneten Körper sagte Flórez: „Sie ist nicht davon besessen, mehr oder weniger stark zu sein. „Er tut es, um in Form zu bleiben.“
Allerdings nach seinen Worten „Ihr Training ähnelt eher dem eines Bodybuilder-Mädchens.“ als das eines Mädchens, das in Form sein möchte“, da sie Split-Trainingsroutinen durchführt, um alle Teile ihres Körpers zu stärken.
Auf der anderen Seite Prinzessin Kalina von Bulgarien Der Konsum von Alkohol, Zucker und Fetten ist verboten. „Zucker ist notwendig, aber wenn wir über Zucker sprechen, beziehen wir uns auf einfachen Zucker, Brötchen, Kuchen … reinen und einfachen Zucker“, stellte der Trainer klar.
Der letzte Aspekt von Kalinas Routine ist Disziplin. „Sie ist eine strenge Tante“, sagte die Trainerin, die auch zum Ausdruck brachte, dass ihr Mann, der Entdecker Kitín Muñoz, diesen Punkt beeinflusst hätte.
„Obwohl ich abenteuerlustig bin und viel reise, Er ist ein mega-disziplinierter Typ. Und er hat sie unbeabsichtigt gezerrt, denn Bewegung gehört zu Ihrem täglichen Leben. Es fing an, ihr zu gefallen, sie fühlte sich gut und „Es hat ihr aus psychologischer Sicht sehr geholfen, nicht nur vom Aussehen her.“Flórez erklärte.
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