Kürzlich ein Forscherteam Chinesen führten eine Studie über die Auswirkungen von Käse auf die Gesundheit durch. Dies führt zu geistigem Wohlbefinden, gesundem Altern und positiven Auswirkungen auf den Körper.
Durch Analysen chinesischer Experten stellten sie fest, dass diese Menschen, die Käse konsumieren, haben ein besseres psychisches Wohlbefinden und sie sind tendenziell gesünder. Darüber hinaus erzielen sie eine höhere Stressresistenz, Langlebigkeit und eine bessere Selbsteinschätzung ihrer Gesundheit.
Zusätzlich, Chinesische Forscher betonen, dass Käse eine ausgezeichnete Quelle für Kalzium, Eiweiß und Vitamine B12 und A sowie Mineralstoffe wie Phosphor und Zink.
Vorteile des Käsekonsums
- Stärkung von Knochen und Zähnen aufgrund seines hohen Kalziumgehalts.
- Verbesserte Knochengesundheit und Vorbeugung von Osteoporose.
- Beitragen hochwertige Proteine für Gewebewachstum und -reparatur.
- Trägt zur Gesundheit beidas Immunsystem aufgrund seines Vitamin-A-Gehalts.
- Hilft bei der Pflege Haut- und Sehgesundheit dank seines Vitamin A.
- Sorgt für ein Sättigungsgefühl und kann bei maßvollem Verzehr beim Abnehmen helfen.
Auf diese Weise beschreibt die Studie diesen Käse war einer der fünf Schlüsselmediatoren im gesamten Lebensstil, der einen positiven Einfluss von 3,67 hatte % bei den Faktoren des gesunden Alterns, während ein erhöhter Obstkonsum 1,96 % erreichte.
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