Wenn es ums Waschen geht, neigt man dazu zu denken, dass die tägliche Praxis des Badens auf der ganzen Welt üblich ist. Doch die Realität sagt etwas anderes. 66 % der Amerikaner baden täglich, verglichen mit 80 % der Australier. Mittlerweile liegt diese Zahl in China nur bei 50 %.
Angesichts dieser Zahlen lohnt es sich also zu fragen: Wie oft muss man pro Woche baden, um gesund zu sein? Muss man jeden Tag duschen?
Verschiedene Untersuchungen versuchen, diese Fragen zu beantworten, unter denen eine von Wissenschaftlern der Harvard University in den Vereinigten Staaten durchgeführte Untersuchung hervorsticht.
Laut der medizinischen Fakultät dieser renommierten akademischen Einrichtung ist das tägliche Baden nicht so gesund, wie es scheint, und könnte sogar schädlich für unseren Körper sein.
Experten erklären, dass die menschliche Haut im Normalzustand eine Schicht aus Öl und „guten“ Bakterien aufrechterhält. Wenn eine Person täglich ein Bad mit heißem Wasser nimmt, kann dies schädliche Auswirkungen auf die Dermis haben, darunter: trockene Haut, Reizungen und Juckreiz.
Darüber hinaus können auf der trockenen Haut vorhandene Mikroorganismen Infektionen und allergische Reaktionen hervorrufen. Die Verwendung antibakterieller Seifen kann „gute“ Bakterien für die Haut abtöten, das lebenswichtige Gleichgewicht dieser Mikroorganismen verändern und das Auftreten stärkerer und resistenterer Bakterien fördern.
Es kann auch zu einer Schwächung des Immunsystems kommen, das äußeren Krankheitserregern und Schmutz ausgesetzt sein muss, um Antikörper zu bilden und den Menschen zu schützen.
Obwohl es keine einheitliche Antwort gibt, argumentierte Dr. Robert H. Shmerling, ehemaliger klinischer Leiter der Abteilung für Rheumatologie am Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) und derzeitiges Mitglied der Harvard Medical School, dass das Wasser, das wir reinigen, enthalten kann Salze, Schwermetalle, Chlor, Fluorid, Pestizide und andere Chemikalien, die ebenfalls gesundheitliche Probleme verursachen.
„Eine übermäßige Reinigung Ihres Körpers ist wahrscheinlich kein dringendes Gesundheitsproblem und Ihre Haut könnte trockener sein, als wenn Sie seltener duschen würden. Dies stellt keine Gefahr für die öffentliche Gesundheit dar. Tägliches Duschen verbessert jedoch nicht Ihre Gesundheit, sondern kann dazu führen Hautprobleme und, was am wichtigsten ist, sie verschwenden viel Wasser“, sagte Shmerling.
Darüber hinaus können Öle, Parfüme und andere Zusatzstoffe in Shampoos, Spülungen und Seifen eigene Probleme wie allergische Reaktionen verursachen, fügte der Forscher hinzu.
Im Einklang mit dieser Studie identifizierte Dr. Ariel Vilchis Reyes, Wissenschaftler am Department of Public Health der medizinischen Fakultät der Nationalen Autonomen Universität von Mexiko (UNAM), drei Faktoren, um die Häufigkeit eines Bades zu bestimmen: Klima, biologische Verfassung und körperliche Aktivität dass jeder Mensch es tut.
„Wenn wir in einem kalten Klima leben, ist es am besten, zwei- bis dreimal pro Woche zu baden, wenn wir uns jedoch in einem warmen Klima befinden und viel schwitzen, empfiehlt es sich, bis zu zwei Mal am Tag zu baden“, erklärt Vilchis Reyes.
Bezüglich der biologischen Verfassung ist jeder Körper anders. Manche Menschen schwitzen mehr als andere oder haben mehr Fett auf der Hautoberfläche, das als Schutz dient. Das Entfernen dieser Schicht kann zu Dermatitis, Zellulitis, Hautschwellungen oder einer anderen dermatologischen Infektion führen.
Für Menschen, die sich mehr körperlich betätigen, wird empfohlen, täglich zweimal zu baden, um Bakterien zu beseitigen, die sich beim Schwitzen vermehren.
Gleiches gilt für Menschen, die körperlich anstrengende Tätigkeiten ausüben, etwa als Maurer oder Müllsammler.
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