Dies sind die Eigenschaften, Vorteile und Wirkung dieses natürlichen Getränks auf die Nieren

Gemüse ist ein Lebensmittel, das denjenigen, die es regelmäßig verzehren, zahlreiche Vorteile bringt, da es eine Quelle von Vitaminen und Mineralstoffen für die Gesundheit ist. Funktionsweise des Organismus.

Man hat herausgefunden, dass einige von ihnen nicht nur für die Zubereitung von Salaten, Cremes und Beilagen verwendet werden können, sondern auch für die Zubereitung Aufgüsse oder Tees, was seine Eigenschaften verstärkt und ein Gefühl des Wohlbefindens vermittelt.

Eines dieser Gemüsesorten ist Sellerie. Dieser entdeckte gerippte Zweig enthält viel Wasser, was die Aktivität einiger Organe begünstigt, wie z die Nieren.

Obwohl die Nieren, wie jedes andere Organ im menschlichen Körper, eine sehr wichtige Funktion im Körper erfüllen, wird ihnen oft nicht die nötige Aufmerksamkeit geschenkt und ihre Funktion, Giftstoffe zu filtern und auszuscheiden, wird dadurch beeinträchtigt mehrere schädliche Gewohnheiten, die das ganze Leben lang ausgeübt werden.

Deshalb erweist sich Sellerie als natürliche Option, um die Nieren bei der Erfüllung ihrer wichtigen Funktion zu unterstützen und sie gleichzeitig von allen Giftstoffen zu befreien, die sie beeinträchtigen.

(Lesen Sie mehr: Das aromatische Kraut, das hilft, Gedächtnisverlust einzudämmen und die Durchblutung zu verbessern)

Eine weitere Hauptfunktion der Nieren im Körper ist laut „20 Minutes“ die Förderung der Hormonproduktion, die Kontrolle des Blutdrucks und der roten Blutkörperchen sowie eine gute Knochengesundheit.

Es ist notwendig, dass Vernachlässigen Sie nicht Ihre Nierengesundheit Das Ziel besteht immer darin, ihnen dabei zu helfen, ihre Funktion richtig zu erfüllen, denn wenn sie beginnen, sich zu verschlechtern, geschieht dies allmählich, und wenn man das Gefühl hat, dass etwas mit ihnen nicht stimmt, kann es vielleicht schon zu spät sein.

Um auf die Eigenschaften von Sellerie zurückzukommen, können Sie damit beginnen, dieses Gemüse in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen, sei es in Salaten, Brühen oder Cremes, da es sich um ein Gemüse handelt hohe harntreibende Eigenschaften, aber kalorienarmwas sich nicht auf Ihr Gewicht auswirkt.

Es wurde auch festgestellt, dass es eine hervorragende Quelle für Kalium und Natrium ist, die dem Körper dabei helfen, das Blut zu alkalisieren, und auf diese Weise können die Nieren große Mengen an Giftstoffen und Harnsäure ausscheiden.

(Sie könnten interessiert sein an: Fünf Möglichkeiten, Kurkuma in Ihre tägliche Ernährung zu integrieren, um das Gehirn zu schützen und zu verjüngen)

Wenn Sie das Selleriewasser zubereiten möchten, Betrachten Sie diese Schritte:

Selleriestangen waschen und in Stücke schneiden.
Geben Sie die Stücke mit so viel Wasser, wie Sie möchten, in einen Mixer.
Nehmen Sie das Ergebnis und den Rest mit, bewahren Sie ihn im Kühlschrank auf und verzehren Sie ihn über den Tag verteilt.

Um Sellerie-Tee zuzubereiten, müssen Sie:

Blätter und Stiele waschen.
Geben Sie Wasser in einen Topf und legen Sie die Stängel und Blätter hinein.
Ich lasse es eine halbe Stunde kochen.
Lassen Sie nach dieser Zeit das Wasser ab und bewahren Sie es in Glasbehältern auf.
Es empfiehlt sich, diesen Tee als erstes am Tag auf nüchternen Magen und noch einmal abends vor dem Schlafengehen zu trinken.

Kontraindikationen für den Verzehr von Sellerie

Laut der spanischen Ernährungsstiftung wird Personen, die bereits an einer Nierenerkrankung leiden, vom Konsum von Selleriewasser oder -tee abgeraten.

Auch schwangeren Frauen wird von der Einnahme abgeraten, da Sellerie die Durchblutung fördert.

Darüber hinaus sollte es in den angegebenen Mengen verzehrt und nicht überschritten werden.

Wenn Sie diesbezüglich Fragen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

LUZ ANGELA DOMÍNGUEZ KORALLE
DIGITAL SCOPE EDITORIAL
ZEIT