So sollten Sie es essen, um Ihre Gesundheit zu verbessern

Zwiebeln sind ein Lebensmittel, das reich an Mineralien und Spurenelementen wie Kalzium, Magnesium, Chlor, Kobalt, Kupfer, Eisen, Phosphor, Jod, Nickel, Kalium, Silizium, Zink, Schwefel und Brom ist. Und in den Vitaminen A, B, C und E.

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Was die Eigenschaften der Zwiebel betrifft, so sticht ihre harntreibende Wirkung dank ihres hohen Kalium- und niedrigen Natriumgehalts hervor begünstigt die Ausscheidung von Flüssigkeiten.

Semantic Scholar weist in einer Studie darauf hin Auszüge aus drei verschiedenen Klassen Zwiebeln zeigen die Fähigkeit, Bakterien wie Staphylococcus aureus oder Escherichia coli zu hemmen.

Sogar eine der nicht nahrhaften Verbindungen ist Quercetin, das für die Vorteile von verantwortlich ist Zwiebel für das Herz-Kreislauf-System.

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​Eine der Funktionen von Antioxidantien besteht nun darin, die Zellen vor der Wirkung von zu schützen Freie Radikale und deren Schädigung sind mit vorzeitiger Alterung verbunden und das Auftreten bestimmter Krankheiten. Daher können Heilmittel, Rezepte oder der Verzehr von Zwiebeln als Präventionssystem gegen Alterung wirken.

Zwiebeln können bestimmte Krankheiten bekämpfen, darunter:

• Leberprobleme: Aufgrund seines hohen Gehalts an organischem Schwefel kann dieser Bestandteil bei der Entgiftung der Leber helfen.
• Ungleichgewicht der Hormone: Die Vielzahl an Mineralien, die Zwiebeln enthalten, kann die Gewebeelastizität verbessern und die endokrine Sekretion regulieren.
• Infektionen: Zwiebeln haben ein ätherisches Öl, das eine Substanz namens Allyl enthält, die fungizide Eigenschaften hat. UNDEs ist auch bekannt, dass dieser Stoff Tränen hervorruft wenn man eine Zwiebel schneidet. Wenn dieser Bestandteil und die anderen beim Verzehr ins Blut gelangen, können sie ebenfalls dazu beitragen, den Körper gegen mögliche Infektionen zu stärken.