Dies sind die drei Krankheiten, die durch den Verzehr von Spargel bekämpft werden
Im riesigen Universum der Gastronomie gibt es Zutaten, die in ihrem ganz eigenen Licht erstrahlen. Einer davon ist zweifellos Spargel: ein Essen, das nicht nur den Gaumen verzaubert, sondern weckt auch die kulinarische Kreativität derjenigen, die es wagen, tiefer in seine Aromen und Vorteile einzutauchen.
Der Spargel ist in der Lage, sich zu verwandeln einfach irgendein Gericht und daraus ein exquisites und gesundes Stück machen: Sowohl bei der Mitwirkung in Rühreiern und Eintöpfen als auch in Salaten und Eintöpfen sind sie immer eine Bereicherung ein Hauch von Eleganz, der hinzufügt und verleiht jedem Rezept einen unverwechselbaren Geschmack.
Der Reiz von Spargel geht weit über die Küche hinaus: hinter seinem frischen Aroma und seiner knusprigen Textur Spargel birgt einen Schatz für die Gesundheit, da er harntreibend, abführend und antioxidativ wirkt.
Krankheiten, die durch den Verzehr von Spargel bekämpft werden
Dank seines hohen Wasser- und Ballaststoffgehalts ist Spargel Sie sind zu mächtigen Verbündeten geworden zur Bekämpfung von Flüssigkeitsansammlungen oder zur Vorbeugung von Verstopfung. Andererseits trägt ihr Reichtum an Antioxidantien dazu bei, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen, die uns dabei helfen, jung und gesund zu bleiben.
Hypertonie
Spargel in die Ernährung aufzunehmen ist eine sichere Möglichkeit, hohen Blutdruck zu kontrollieren von natürlicher Form. Dank seines Gehalts an Hydroxynicotianamin, einer Substanz, die nach den Schlussfolgerungen der Kagawa University of Nutrition in Japan den Bluthochdruck hemmt.
Flüssigkeitsretention
Eine der ärgerlichsten Pathologien, die es geben kann Leiden ist Flüssigkeitsansammlungauch Ödem genannt, das zu Schwellungen und Beschwerden an verschiedenen Stellen des Körpers führen kann.
Erstens ist Spargel ein natürliches Diuretikum, das dies kann erleichtern die Beseitigung überschüssiger Flüssigkeiten dank seines hohen Wassergehalts und der Verbindung Asparagin.
Viruserkrankungen
Bei Viruserkrankungen wie Grippe oder Erkältung Spargel zu essen ist eine gute Idee zur Stärkung unseres Immunsystems, wie eine von der Hislop School of Biotechnology in Indien veröffentlichte Studie zeigt.
@evaquintanillam Spargel mit Parmesan und Zitrone -
