Wenn Sie heute, am 20. Juni, besonders aufgeregt aufgewacht sind, liegt das vielleicht daran, dass Sie gespürt haben, dass es ein besonderes Datum ist und nicht nur, dass es bereits Donnerstag ist und das Wochenende naht. Nun ja, Er gilt als der glücklichste Tag des Jahres, der sogenannte Gelber Tag. Warum wurde dieser Tag gewählt und nicht beispielsweise ein anderer im Sommer?
Auch wenn der Name wenig wissenschaftlich fundiert ist, handelt es sich nicht um ein zufällig gewähltes Datum. Genauso wie er Blauer Montaggilt als der traurigste Tag des Jahres, der Gelber Tag basiert auf einer Kombination von meteorologische, psychologische und soziale Faktoren die gute Laune fördern.
Die Ursprünge von Gelber Tag
Er Gelber Tag wurde vom Psychologen Cliff Arnall entwickelt, der auch dafür bekannt ist, das zu identifizieren Blauer Montag. Arnall legte das Datum des glücklichsten Tages des Jahres fest, um eine Marketingkampagne zu starten eine pseudomathematische Formel, die auch verwendet wird, um festzustellen, an welchem Tag wir uns am glücklichsten fühlen sollten. Obwohl ihre Methode keine wissenschaftliche Grundlage hat, erfreut sich das Konzept zunehmender Beliebtheit.
Warum wurde der 20. Juni zum glücklichsten Tag gewählt?
Arnall suchte nach dem Tag, an dem die günstigsten Faktoren zum Glücklichsein eintreten, und der 20. Juni bot dafür die idealsten Umstände. Bei der Festlegung dieses Datums wurden mehrere Schlüsselelemente berücksichtigt:
Schönes Wetter
Einer der Hauptfaktoren ist das Klima. Am 20. Juni herrschen meist angenehme Temperaturen zwischen 20 und 21 Grad Celsius, die sich ideal zum Genießen im Freien eignen ohne die übermäßige Hitze des Hochsommers. Ein gemäßigtes Klima trägt wesentlich zur Verbesserung unserer Stimmung und unseres allgemeinen Wohlbefindens bei.
Darüber hinaus herrscht gerade in diesem Jahr, zumindest in Spanien, nicht mehr die typische Sommerhitze, die zu dieser Zeit im Zentrum und Süden der Halbinsel üblich ist, sondern wir genießen angenehme Temperaturen, allerdings mit bewölktem Himmel und Niederschlägen, was auch nicht üblich ist.
Größere Anzahl an Sonnenstunden
Durch die größere Lichtmenge steigt die Produktion von Serotonin, einem Hormon, das das Wohlbefinden beeinflusst. Darüber hinaus hilft Sonnenlicht dabei, die Produktion von Melatonin und Cortisol zu regulieren, Hormone, die unseren Schlaf, unser Hungergefühl und unsere Stimmung beeinflussen.
Die Sommerferien stehen vor der Tür
Der Beginn des Sommers weckt positive Erwartungen, denn für die meisten stehen die langen Ferien des Jahres vor der Tür. Auch die Planung von Freizeitaktivitäten und die Verbindung des Sommers mit glücklichen Zeiten tragen zu einer besseren Stimmung bei.. Darüber hinaus ermöglichen die für diese Zeit typischen intensiven Arbeitszeiten mehr Freizeit, was die Wahrnehmung der Lebensqualität verbessert.
Die Auswirkungen der Sommersonnenwende
Die Sommersonnenwende, die im Jahr 2024 stattfindet Der 20. Juni um 22:51 Uhr markiert den Tag mit den meisten Tageslichtstunden auf der Nordhalbkugel. Nach Angaben des National Astronomical Observatory „erreicht die Sonne mittags ihren höchsten Stand über dem Horizont und beschreibt den längsten Bogen am Himmel. Daher ist dies der Tag mit den meisten Sonnenstunden im Jahr.“
Diese Fülle an Licht verbessert nicht nur unsere Stimmung, sondern lädt uns auch dazu ein, mehr Zeit im Freien zu verbringen und Aktivitäten zu genießen, die uns glücklich machen.
Wie man feiert Gelber Tag?
Solch ein besonderer Tag verdient es, dass Sie das Beste daraus machen und sich wirklich glücklicher fühlen:
- Raus in die Natur: Nutzen Sie das gute Wetter und die langen Lichtstunden, um im Park spazieren zu gehen, eine Wanderung zu unternehmen oder einfach im Garten zu sitzen. Die Natur wirkt beruhigend und revitalisierend.
- Verbringen Sie Zeit damit, Dinge zu tun, die Sie glücklich machenEgal, ob Sie ein Buch lesen, Musik hören, Ihren Lieblingssport treiben oder Zeit mit Ihren Lieben verbringen.
- Planen Sie Ihren Urlaub: Wenn Sie es noch nicht getan haben, ist dies ein guter Zeitpunkt, um Ihren Sommerurlaub, den perfekten Tag, zu planen. Die Vorfreude auf eine Reise kann eine wichtige Quelle des Glücks sein.
- Verbringen Sie Zeit mit Freunden und Familie: Soziale Verbindungen sind für unser Glück und Wohlbefinden von wesentlicher Bedeutung. Warten Sie nicht auf das Wochenende. Treffen Sie sich zum Mittag- oder Abendessen mit Familie oder Freunden.
Auch wenn es sich wie Selbsthilfe anhört, kann der glücklichste Tag mit Einstellung immer jeder im Jahr sein, auch wenn ein regnerischer und kalter Tag im Februar nicht dasselbe ist wie ein heller Tag ohne Hitze oder Kälte und mit vielen Stunden Licht im Juni.
