Obwohl er 1966 geboren wurde, lässt sein Aussehen sein Alter nicht vermuten und er scheint in seinen Zwanzigern zu stecken.
In der Welt der sozialen Medien, in der Bilder und Geschichten ein Eigenleben entwickeln, gibt es eine Figur, die sich den Konventionen des Alterns widersetzt. Chuando Tan, geboren am 3. März 1966 in Singapur, faszinierte Millionen mit seiner rätselhaften Jugend und wirkte Jahrzehnte jünger als er tatsächlich war. Was ist dein Geheimnis? Wie schafft sie es, mit 58 Jahren so strahlend und vital zu bleiben?
Tan ist kein Neuling in der Unterhaltungsszene. Ihr Weg zum Ruhm begann in der Welt der Musik, wo sie in den 1980er Jahren ihr Talent als Popsängerin entdeckte. Später betrat sie die wettbewerbsorientierte Welt des Modelns, wo sie begann, ihre Beziehung zu Körperpflege und Schönheit zu entwickeln. Seine wahre Leidenschaft fand er jedoch in der Fotografie, eine Leidenschaft, die ihn dazu brachte, sich als einer der bedeutendsten Fotografen seiner Generation zu etablieren.
Was ist das Geheimnis der Jugend?
Was Chuando Tan auszeichnet, geht über seinen imposanten Körperbau und sein jugendliches Aussehen hinaus. In ihren sozialen Netzwerken, in denen sie Follower sammelt, die neugierig auf ihre Geheimnisse sind, verrät sie einige Schlüssel, um in Form zu bleiben und strahlend auszusehen. Unter ihnen sticht seine stählerne Mentalität hervor, eine unerschütterliche Entschlossenheit, die ihn dazu treibt, seine Ziele mit Leidenschaft und Ausdauer zu verfolgen. Darüber hinaus nutzt es die Natur als Quelle der Inspiration und Erneuerung, um der Hektik der virtuellen Welt zu entfliehen und sich wieder dem Wesentlichen zuzuwenden.
Doch wie schafft er es, mit 58 Jahren so vital und jugendlich zu bleiben? Tan führt seine Verwandlung nicht nur auf körperliche Disziplin zurück, sondern auch auf eine tiefe Verbindung zu dem, was er liebt.
„Ich habe viele verschiedene Jobs ausprobiert und bin bei dem stehengeblieben, was mir wirklich gefällt. Ich liebe Menschen, ich liebe es zu kommunizieren, Sitzungen zu organisieren und ich mache Fotos“, gesteht er in einem seiner Posts auf Instagram. Für ihn sind körperliches und geistiges Wohlbefinden untrennbar miteinander verbunden, und die Zufriedenheit mit dem, was man tut, ist der Schlüssel dazu, im Herzen und in der Seele jung zu bleiben.
Chuandos kometenhafter Aufstieg in den sozialen Medien begann mit einem einfachen Bild, das seinen wohlgeformten Körper enthüllte und innerhalb weniger Stunden die Aufmerksamkeit Tausender auf sich zog. Heute ist es mit mehr als hunderttausend Anhängern zu einer Referenz für gesundes Leben und Wohlbefinden geworden. Von ihrer Morgenroutine bis hin zu ihren Gedanken zum achtsamen Essen teilt Chuando großzügig ihre Gewohnheiten und Tipps, um andere zu einem ausgewogenen und lebendigen Lebensstil zu inspirieren.
Treiben Sie Sport und schlafen Sie gut
Was körperliche Betätigung angeht, gibt Tan zu, dass er diese viermal pro Woche betreibt. Seine Routine konzentriert sich auf 30 Minuten Gewichtheben und eine Stunde Herz-Kreislauf-Training. Darüber hinaus geht er täglich ins Schwimmbad, was ihm hilft, seinen Körper zu straffen. Befolgen Sie außerdem strenge Zeitpläne. Er steht jeden Morgen früh auf und geht vor 23 Uhr zu Bett.
„Es lohnt sich, früh zu Bett zu gehen“, sagt Chuando, „denn nach einem erholsamen Schlaf kann man tagsüber viel mehr tun.“ Viele denken, dass der Fotograf verschiedene Schönheitsprodukte verwendet, um so jung zu bleiben, aber weil er empfindliche Haut hat, verwendet er jeden Tag nur zwei Kosmetikprodukte: ein Gel zum Waschen seines Gesichts und eine feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme.
