Chuando Tanein berühmter Influencer, der 1966 geboren wurde, ist in sozialen Netzwerken und im Internet viral geworden, der Grund?Die Jugend, die Ihren Körper hervorhebt, da er 58 Jahre alt ist und zwischen 20 und 30 Jahre alt zu sein scheint. In AS Mexiko Wir verraten Ihnen, wer er ist und welches Geheimnis er verrät, um sein Aussehen zu bewahren.
Wer ist der Fotograf Chuando Tan?
Chuando Tan, geboren im März 1966, stammt ursprünglich aus Singapur; In seinen sozialen Netzwerken bezeichnet er sich als vielseitigen Künstler. Im 1980er Jahre Sie wagte sich in die Welt der Popmusik, später stieg sie in die Welt des Modelns ein und in dieser Phase ihres Lebens begann sie, noch mehr auf ihren Körper zu achten.
Basierend auf ihrer Beziehung zum Modeln, Sie begann nicht nur, sich um ihren Körper zu kümmern, sondern führte auch eine gute Ernährung und körperliche Aktivität ein, um ihre damalige Arbeitsbeziehung zu pflegen. Es war im Alter von 50 Jahren, als er eröffnete Ihr Instagram-Konto Auf Empfehlung eines seiner engen Freunde bezogen sich seine ersten Fotografien durch von ihm aufgenommene Bilder und Werke auf die neue Welt, in der er beruflich lebte.
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Später beschloss sie, Fotos hochzuladen, die ihren Körper und ihr Gesicht zeigten, was viele positive Kommentare hervorrief und ihre Followerzahl in diesem sozialen Netzwerk erhöhte; Derzeit hat es mehr als 1,4 Millionen Follower.
Was ist Chuando Tans Rezept, um jünger auszusehen?
Es gibt kein Rezept! Chando Tan hat gegenüber internationalen Medien darauf hingewiesen, dass das Erreichen des 58. Lebensjahres bei gleichzeitig jüngerem Aussehen das Ergebnis einer guten Ernährung und viel körperlicher Aktivität sei. Laut Diario La Vanguardia wies der berühmte Influencer darauf hin, dass 70 % seines Lebensunterhalts auf Essen und 30 % auf die körperliche Betätigung zurückzuführen seien.
Einige der Lebensmittel, die Sie normalerweise essen, sind:
- Frühstück: sechs hartgekochte Eier ohne Eigelb, gelegentlich Avocado und Beeren hinzufügen.
- Mittagessen: Hühnchen mit Reis, gebratenes Gemüse.
- Mahlzeit: Fischsuppe.
- Nachspeisen: Eis, bevor die erste Tageshälfte vorbei ist.
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Auge! Die Getränke, die er aus seinem Leben gestrichen hat, sind Kaffee und Tee, stattdessen trinkt Chuando Tan lieber viel Wasser. Ebenso macht er jede Woche vier Trainingseinheiten, macht Kraft- und Herz-Kreislauf-Training und seine Lieblingsbeschäftigung ist Schwimmen, das er nachts betreibt.
Eines seiner Geheimnisse besteht darin, seine Schlafstunden zu priorisieren. Er vermeidet es, nach 23:00 Uhr aufzubleiben, steht jeden Tag früh auf, vermeidet das Essen nach 17:00 oder 18:00 Uhr und gibt zu, dass er nur einmal Botox verwendet hat, und er verwendet normalerweise auch Haarfärbemittel, um graue Haare zu färben .
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