Geschrieben in UNTERHALTUNG Er 05.05.2024 · 20:02 Uhr
Nach dem 50 Jahre, müssen Sie einige Änderungen in Ihrem Lebensstil vornehmen. Dies liegt daran, dass die Gesundheit etwas anfälliger wird und daher größere Vorsicht geboten ist. Deshalb empfehlen medizinische Experten in dieser neuen Phase den Verzehr eines für unseren Körper sehr wichtigen Proteins. Worum geht es?
Die Harvard University hat die Ernährung von Menschen über 10 Jahren erforscht 50 Jahre. Die Ergebnisse dieser Studie zeigten, dass pflanzliche Proteine in der Ernährung von Frauen und Männern dieser Altersgruppe unerlässlich sind, um chronische Erkrankungen zu vermeiden.
Die vom American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte Studie zeigt, dass Frauen, die in ihrer täglichen Ernährung Proteine, insbesondere Gemüse, zu sich nehmen, haben ein geringeres Risiko für Diabetes und kognitiven Verfall.
Diese Untersuchungen verdeutlichen auch, dass pflanzliche Proteine Sie sind reich an Mikronährstoffen und Ballaststoffen, übertrifft Proteine tierischen Ursprungs. Deshalb ist sein Verbrauch aus 50 Jahre steigert die Lebensqualität und die langfristige Gesundheit.
Pflanzliche Proteine sind reich an Mikronährstoffen und Ballaststoffen und übertreffen Proteine tierischen Ursprungs.
Die Bedeutung einer guten Ernährung
Es ist zu beachten, dass eine gute Ernährung eine Grundvoraussetzung für die Gesundheit des Menschen ist 50 Jahre. Laut einer Aussage des Magazins „Best Life“ ist eine ausgewogene Ernährung mit mehr Ballaststoffen und Vitaminen sowie weniger Fetten und Zucker der Schlüssel zum reibungslosen Funktionieren des Körpers.
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