Soziale Netzwerke prägen die psychische Gesundheit im Kindesalter: 8 Empfehlungen für Eltern

Der US-Chirurgengeneral wird die Platzierung fördern Warnhinweise wie jene zu Tabak und alkoholischen Getränken vor dem warnen Schaden durch soziale Medien in der psychischen Gesundheit von Jugendlichen.

Der Doktor Vivek Murthy bewerteten die Auswirkungen von Plattformen auf Kinder und Jugendliche als Risiko für die öffentliche Gesundheitund zitierte aktuelle Studien, die zeigen, dass Jugendliche, die mehr als drei Stunden am Tag auf diesen Plattformen verbringen, ein deutlich höheres Risiko haben, an Depressionen zu leiden. Psychische Gesundheit.

Darüber hinaus gaben 46 % an, dass soziale Medien dazu führten, dass sie sich in Bezug auf ihren Körper schlechter fühlten.

„Die Plattformen sind darauf ausgelegt, die Zeit, die wir auf ihnen verbringen, zu maximieren“, betonte der US-Beamte. Es ist eine Sache, es einem Erwachsenen anzutun, und eine andere Kind, dessen Impulskontrolle sich noch entwickeltdessen Gehirn sich in einer sensiblen Entwicklungsphase befindet.“

konsultiert von UNICEFder auf Jugendliche spezialisierte klinische Psychologe am Yale Universität, Lisa Damourwies darauf hin, dass „die Nutzung sozialer Netzwerke bei jungen Menschen am besorgniserregendsten ist.“ verdrängen wesentliche Tätigkeiten für eine gesunde Entwicklung, wie zum Beispiel ausreichend Schlaf zu bekommen, körperlich aktiv zu sein, Schulaufgaben konzentriert zu erledigen, Zeit persönlich mit Freunden zu verbringen und zu Hause oder in der Gemeinde zu helfen.“

„Ich mache mir auch Sorgen, wenn Teenager involviert sind Konflikte zwischen Gleichaltrigen, die sich online oder auf der Seite des Gebens oder Empfangens von Cybermobbing entwickeln“, betonte er.

Wie analysiert für Infobae Der Kinder- und Jugendpsychiater und Leiter des Kinderpsychiatrischen Dienstes der Italienisches Krankenhaus aus Buenos Aires Gisela Rotblat (MN 111.628): „Kinder und Jugendliche erwerben ihre ersten Geräte in immer jüngeren Jahren, in Argentinien im Durchschnitt mit neun Jahren, und dies, zusätzlich zur mangelnden elterlichen Kontrolle, dem breiten Spektrum an Inhalten und der nicht vorhandenen Regulierung, impliziert a Exposition gegenüber einer gefährdeten Bevölkerungsgruppe an sich“.

„Wenn wir noch das hinzufügen Diese Art von Inhalten erzeugt sofortige Zufriedenheit„Mit großer Anziehungskraft und Leichtgläubigkeit gegenüber dem, was dort veröffentlicht wird, befinden wir uns in einer Gesellschaft, in der unsere Realität von Virtualität durchzogen ist“, sagte der Experte, der hervorhob, dass „obwohl viele Kinder und Jugendliche Gefühle der Freude, Begleitung und „Realität“ erleben „Durch die Verbindung mit anderen Menschen erleben viele andere Gefühle von Kummer, Unruhe, Frustration und Traurigkeit“ aufgrund der übermäßiger Kontakt mit sozialen Medien.

Wie er warnte Jennifer Lira MandujanoForscher an der Iztacala Faculty of Higher Studies, abhängig von der Nationale Autonome Universität von Mexiko„Social-Media-Sucht wird zu einem ernstes psychisches Problemwas die persönlichen und emotionalen Beziehungen junger Menschen ernsthaft beeinträchtigt.“

Seiner Ansicht nach ist dies eine Reaktion auf den „übermäßigen und unkontrollierten Einsatz dieser digitalen Tools“, der in vielen Fällen „die Hilfe von Psychologen oder Psychiatern erfordern könnte, um professionelle Interventionen einzuleiten“.

Der Spezialist für Psychologie und Gesundheit stellte in einer Veröffentlichung des Studienhauses fest, dass „übermäßige Kontakte in sozialen Netzwerken sich zu einer Verhaltenssucht entwickelt haben“, was zeigt vergleichbare Symptome wie Suchtmittel wie Tabak oder Alkohol. Vor allem junge Menschen widmen, sobald sie in digitale Plattformen eintauchen, fast ihre gesamte Aufmerksamkeit und Energie dieser Aktivität.“

„Sie überprüfen ständig ihre Mobilgeräte und interagieren ständig mit Plattformen wie Twitter, Facebook, TikTok, Instagram oder WhatsApp“, beschrieb er. Dies wird zum Mittelpunkt Ihres täglichen Lebens und entwickelt unbeabsichtigt eine Suchtgewohnheit, die alle Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen beeinflusst.

Experten warnen davor, dass junge Menschen, die viel Zeit in sozialen Netzwerken verbringen, ähnliche Symptome zeigen können wie sie Narkolepsieeine Schlafstörung, die die Fähigkeit des Gehirns beeinträchtigt, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren.

Nach Meinung des Psychiaters und Neurologen Enrique De Rosa (MN 63406), „verbringt viele Stunden damit, sich Videos auf TikTok anzusehen, bei denen man auch nur wischen muss, um zum nächsten Beitrag zu gelangen.“ modelliert das Reiz-Belohnung-System der jüngeren Generationen.“

Der Spezialist erklärte gegenüber Infobae: „Der berühmte Vergnügungskreis verändert sich; „Jetzt sind intensivere, schnellere, unmittelbare und kurze Reize gefragt.“

Welchen Effekt hat unmittelbare Befriedigung auf das Gehirn? Experten sind sich einig, dass „der Reiz mit der Zeit nachlässt; Die Dinge erregen nicht mehr so ​​viel Aufmerksamkeit. Sofortige Befriedigung sorgt für eine unmittelbare Belohnung, führt aber auch zu einer Verringerung ihrer Wirkung. Daher, die nächste Belohnung wird viel schneller benötigt“.

An diesem Punkt ist die Mexikanischer Spezialist betonte, dass es einige sehr spezifische Anzeichen gibt, anhand derer wir erkennen können, wann eine Person Verhaltens- oder mentale Auswirkungen haben könnte, wenn sie über einen längeren Zeitraum in sozialen Netzwerken verbunden bleibt. In diesem Sinne listete er auf:

• Zufriedenheit. Die Person verspürt das wachsende Bedürfnis, mehr Zeit an Geräten zu verbringen, um mit anderen zu interagieren und Informationen in Netzwerken abzurufen.
• Unfreiwillige Abstinenz. Wenn der Internetzugang unterbrochen wird, sei es aufgrund eines fehlenden Signals oder einer schwachen Batterie, kann es zu körperlichen und emotionalen Beschwerden kommen, darunter Anzeichen von Reizbarkeit, Angstzuständen und Kopfschmerzen.
• Rückfall. Selbst wenn Zeitpläne für die Nutzung sozialer Netzwerke festgelegt werden, kann es am Ende dieser Zeiträume zu einem Gefühl der Überforderung durch Verbindungsabbrüche kommen, was dazu führt, dass die Anwendungen erneut geöffnet werden und die Kontrolle verloren geht.
• Konflikt. Die von sozialen Netzwerken abhängige Person hat häufig erhebliche Schwierigkeiten bei der Kommunikation mit ihrer Umgebung, was dazu führt, dass wesentliche Aktivitäten wie Studium, häusliche Aufgaben oder Arbeitspflichten vernachlässigt werden.
• Stimmungswechsel. Je aktiver sie sich in sozialen Netzwerken engagieren, desto stärker schwanken die Stimmungen süchtiger Menschen: Sie finden Zufriedenheit, Freude und Aufregung beim Konsumieren von Inhalten, können aber auch Frustration, Wut, Verzweiflung und Angst verspüren, wenn sie ihre Ziele oder Erwartungen nicht erreichen die Platform. .

Zum Schluss gab Rotblat noch etwas Empfehlungen für Eltern von Teenagern:

1. Kommunikationskanäle erweitern mit Jugendlichen, die individuelle Interessen respektieren
2. Rückt näher um sie zu kennen, teilen, nicht urteilen was sie tun oder was ihnen gefällt
3. Seien Sie bereit, Ihre Welt zu verstehen
4. Lassen Sie dem Teenager keine Kreditkarten und/oder persönliche Passwörter zugänglich.
5. Fördern Sie den begrenzten und verantwortungsvollen Einsatz von Technologiemit Zugang zu anderen Aktivitäten, die soziale Bindungen und sportliche Aktivitäten fördern und zur Selbstfürsorge motivieren
6. Diskutieren über Risiken und die Abschätzung von Konsequenzen
7. Suche Ersetzen Sie Networking durch andere Aktivitäten und motivierende Spielmomente
8. Vermeiden Sie „Alles oder Nichts“ mit Strafen und baue ein Gleichgewicht auf