Der renommierte Schauspieler Ernie Hudsonberühmt für seine Rolle in der legendären Saga “Geisterjäger”hat mit der Enthüllung überrascht Diät- und Trainingsgeheimnisse die ihn in seiner beeindruckenden körperlichen Verfassung halten 78 Jahre. Hudson teilte seine Lebensphilosophie mit “gesunder Menschenverstand”was ihm nicht nur dabei geholfen hat, aktiv und energiegeladen zu bleiben, sondern auch das Bauchfett zu bekämpfen, das ihn so sehr beunruhigte.
Während der Premiere der neuesten Fortsetzung „Ghostbusters: Frozen Empire“, Hudson zog alle Blicke auf sich, nicht nur wegen seiner Rückkehr ins Franchise, sondern auch wegen seines Aussehens, als er dem Lauf der Zeit trotzte. Der markanter Bizeps und eine muskulöse Figur Die Darstellung des Schauspielers erregte Staunen und Bewunderung, insbesondere angesichts seines Alters. „Es ist ein wenig seltsam, weil dies der fünfte Ghostbusters ist. Ich mache das seit über 50 Jahren und die gleichen Arme waren die ganze Zeit da„Hudson teilte mit Männer Gesundheit.
Hudson war auf dem roten Teppich und trug Jeans und ein enges schwarzes T-Shirt, in dem man seinen Bizeps sehen konnte. „Tatsächlich war es mir ein wenig peinlich, dieses Hemd zu tragen, aber meine Jacke war fleckig“, sagte er. „Es ist schön, Aufmerksamkeit zu bekommen. Es hat in mehrfacher Hinsicht seine schmeichelhafte Seite. Wenn jetzt das Thema Alter zur Sprache kommt, denkt man: „Wow, es ist überraschend, dass du noch hier bist!“ Es wäre besser, wenn sie sagen würden, dass ich attraktiv aussehe, und dann hinzufügen würden, dass ich 78 Jahre alt bin“, sagte.
Was seine Ernährung angeht, macht Hudson das, was er beschreibt Natürliches intermittierendes Fasten, Vermeiden Sie es, vor Mittag und nach sieben Uhr nachmittags zu essen. Diese Praxis steht im Einklang mit ihrer Philosophie, auf Ihren Körper zu hören und Ihren gesunden Menschenverstand auf Ihre Essgewohnheiten anzuwenden. Außerdem, Er hat vor Jahren mit dem Alkohol aufgehört nach einer schlechten Erfahrung und hält sich von anderen Stimulanzien fern. „Brauche ich das?“ fragte er sich und stellte sein Wohlbefinden und seine Gesundheit über Vergnügen.
Der Schauspieler erlebte einen Moment des Nachdenkens, als er das Auftreten von Bauchfett bemerkte, was ihn noch mehr dazu motivierte, aktiv zu bleiben und sich für seine Gesundheit einzusetzen. „Das Fasten hat mich nicht vom Bauchfett befreit. Er blieb dort und redete bis in die Nacht. Und plötzlich fütterte ich das Herr Jiggles“, sagte er mit Humor. Seine Beharrlichkeit und sein Engagement führten jedoch dazu, dass er diese Herausforderung meisterte und den unerwünschten „Mr. Wackelt.“
Als er 70 wurde, wurde Hudson dazu gezwungen Passen Sie Ihre Trainingsroutine an, indem Sie Aktivitäten integrieren, die Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft fördern. Seit dem Anetonzesmus vor 8 Jahren UndDer Schauspieler pflegt eine Routine von Übung regelmäßig, obwohl er traditionelles Training im Fitnessstudio nicht mag.
Hudson tut es körperliche Aktivitäten dreimal pro Woche zur Förderung Ihrer Koordination, Ihres Gleichgewichts und Ihrer Beweglichkeit. Der Montag konzentriert sich auf Übungen zur Verbesserung Koordination und Gleichgewichtwährend mittwochs Sitzungen von eingeführt werden Pilates mit dem Ziel, Ihre Flexibilität zu erhöhen, und der dritte Tag variiert. Eine merkwürdige Tatsache über seine Routine ist Tägliches Engagement für Dehnübungen, deren Zweck darin besteht, die Zehen berühren zu können – ein Ziel, das er seit seiner Kindheit verfolgt.
Die Wertschätzung und Anerkennung gegenüber Hudson erreichten nach der Premiere von „Ghostbusters: Frozen Empire“ ihren Höhepunkt. Kurz vor seinem 80. Geburtstag liegt sein Fokus nicht darauf, um des Lebens willen zu leben, sondern darauf, es voll und ganz zu tun: „Wir wissen nicht, was die Zukunft für uns bereithält. Deshalb mache ich mir keine Sorgen, so lange wie möglich zu leben.“
„Ich möchte einfach so erfüllt und vollständig leben, wie ich kann.“schloss der Schauspieler, ein starkes Beispiel dafür, dass das Alter nur eine Zahl ist, wenn es um die Aufrechterhaltung eines aktiven und gesunden Lebensstils geht.
