Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) warnte diesen Mittwoch, dass fast ein Drittel der Erwachsenen weltweit (31 %), etwa 1,8 Milliarden Menschen, im Jahr 2022 das empfohlene Maß an körperlicher Aktivität nicht erreichten.
Die neuesten Daten deuten auf einen besorgniserregenden Trend zu körperlicher Inaktivität bei Erwachsenen hin ist zwischen 2010 und 2022 um etwa 5 Prozentpunkte gestiegen. Wenn sich dieser Trend fortsetzt, erwartet die Agentur, dass die Inaktivitätsrate im Jahr 2030 weiter ansteigt und 35 % erreicht.
Die Zahlen wurden in einer Studie erhoben, die Forscher der UN-Agentur gemeinsam mit anderen Wissenschaftlern durchgeführt und in der Fachzeitschrift The Lancet Global Health veröffentlicht haben.
Im Allgemeinen empfiehlt die Agentur, dass Erwachsene etwa 150 Minuten mäßig intensive körperliche Aktivität pro Woche oder 75 Minuten intensive körperliche Aktivität ausüben.
Gesundheitsrisiken
Inaktivität birgt bei Erwachsenen ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkte und Schlaganfälle, Typ-2-Diabetes, Demenz und Krebserkrankungen wie Brust- und Dickdarmkrebs.
„Diese neuen Erkenntnisse verdeutlichen eine verpasste Chance, Krebs und Herzerkrankungen zu reduzieren und die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden durch mehr körperliche Aktivität zu verbessern“, sagte der Generaldirektor der WHO.
Auch Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus wies darauf hin, dass dies notwendig sei Stärkung der Politik und Erhöhung der Finanzierung diesen Trend umzukehren.
In diesem Zusammenhang wies die Gesundheitsbehörde darauf hin, dass gemeinsame Anstrengungen unter Beteiligung staatlicher Institutionen und der Zivilgesellschaft erforderlich seien, um die am wenigsten aktiven Menschen zu erreichen und Ungleichheiten beim Zugang zu Fördermaßnahmen zu verringern.
Fördern Sie körperliche Aktivität
Daher forderte die WHO die Länder auf, die Umsetzung ihrer Richtlinien zur Förderung körperlicher Aktivität unter anderem durch gemeinschaftliche Sport- und Freizeitaktivitäten sowie Transport (Gehen, Radfahren und Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel) zu verstärken.
Für den Leiter der Abteilung für körperliche Aktivität der Agentur: Die Förderung von Bewegung geht über eine individuelle Entscheidung hinaus oder ein Lebensstil.
„Es erfordert einen gesamtgesellschaftlichen Ansatz und die Schaffung von Umgebungen, die es jedem leichter machen, auf die Art und Weise aktiv zu sein, die er möchte“, sagte Fiona Bull.
Ungleichheiten nach Alter und Geschlecht
Den erhobenen Daten zufolge körperliche Inaktivität weiterhin häufiger bei Frauen als bei Männern weltweit, mit Inaktivitätsraten von 34 % gegenüber 29 %.
Darüber hinaus sind Menschen über 60 weniger aktiv als andere Erwachsene, was die Bedeutung der Förderung körperlicher Aktivität bei älteren Menschen unterstreicht.
Trotz der Ergebnisse gibt es in einigen Ländern einige Anzeichen einer Verbesserung. Die Studie ergab, dass fast die Hälfte der Länder der Welt im letzten Jahrzehnt einige Verbesserungen erzielt haben, und es wurde festgestellt, dass 22 Länder die Inaktivität bis 2030 wahrscheinlich um 15 % reduzieren werden, wenn sich ihr Trend im gleichen Tempo fortsetzt.
