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Eine Weile in sozialen Netzwerken wie Instagram oder Tik Tok und schon fühlt man sich schlecht und fühlt sich vermisst.
Das Dies geschieht insbesondere dann, wenn der aufschlussreiche Algorithmus erkennt, dass wir an Themen im Zusammenhang mit Gesundheit und Lebensqualität interessiert sindim weitesten Sinne. Dann füllen uns Bewerbungen mit Rollen von Fachleuten oder Laien aus den unterschiedlichsten verwandten Berufen, die uns darüber informieren, wie viel wir tun oder nicht tun sollten, um gesund und glücklich zu sein.
Diäten, Übungen, mentale Einstellungen … werden mit den besten Absichten und bei vielen Gelegenheiten mit wirklich nützlichen Beobachtungen angeboten, aber Paradoxerweise ist das emotionale Endergebnis nach dem Gang durch die Rollen Es ist oft eine gewisse Angstdie Art, die wir empfinden, wenn wir uns im „Abseits“ fühlen, wenn wir unsere eigenen mit den vielfältigen Vorschlägen vergleichen, die uns vorgelegt werden.
Die Idee, Wirkung zu erzeugen, sorgt dafür, dass die Botschaften der Kommunikatoren dieser Netzwerke eine überwältigende Betonung und Überzeugung haben. Das Wunder von Magnesium, Bauchmuskeln jetzt, tugendhafte emotionale Einstellungen, Ratschläge, damit die Ehe nicht ruiniert wird, was man vor dem Schlafengehen essen sollte, wie schlecht es ist, bestimmte Dinge zu tun, bestimmte Lebensmittel zu essen oder bestimmte Einstellungen zu haben, die uns unglücklich machen. . und so weiter.
Wir wiederholen: Dies ist normalerweise ein guter Rat, obwohl viele davon profitieren würden, ihn von vertrauenswürdigen Fachleuten bestätigen zu lassen. Aber Was wir hier anstreben, ist das emotionale Endergebnis der kontinuierlichen Visualisierung von Vorschlägen für Lebensqualität die immer zeigen, dass wir weit davon entfernt sind, auf dem richtigen Weg zu Gesundheit und Glück zu sein.
Manche werden sagen, dass das Gefühl des Vermissens, das viele verspüren, nachdem sie Zeit in sozialen Netzwerken verbracht haben, genau darauf zurückzuführen ist, dass man zu viel hinschaut. Rollen und Beiträge, die Aufmerksamkeit erregen. Das ist ein guter Punkt. Es ist keine unbedeutende Tatsache, dass der negative emotionale Effekt auftritt, wenn man Menschen übermäßig ansieht, die angeben, dass es ihnen gut geht.während sie ihr Beispiel geben, damit wir aus unserem Staat herauskommen, der offensichtlich nicht so gut ist wie ihrer.
Sagen wir auch, dass der in dieser Informationssättigung enthaltene Vorschlag, eine gewisse „Perfektion“ zu erreichen, an das erinnert, was der Autor Russ Harris nannte „Die Falle von Glück”. Es besteht aus Ich glaube, dass es einen perfekten Ort gibt, den wir aufgrund unserer eigenen Schuld offensichtlich nie erreichenund ein unvollkommenes, in dem wir existieren und aus dem wir aufgrund seiner Mängel so schnell wie möglich herauskommen sollten.
Dieser Autor sagt das mit Bedacht Glück ist weder ein natürlicher Zustand, noch ist es gleichbedeutend mit Vergnügen, noch liegt seine Abwesenheit daran, dass wir „defekt“ sind. für das Leiden an Traurigkeit, Stürzen, Verwirrung, körperlichen „Unvollkommenheiten“ oder Dunkelheit.
Wenn wir über Glück sprechen, ist es gleichzeitig gut, sich an den folgenden Absatz zu erinnern Viktor Frankl, Psychiater und Philosoph, Begründer der Logotherapie, der sagt: „Glück ist wie ein Schmetterling. Je mehr du sie verfolgst, desto mehr rennt sie davon. Aber wenn du deine Aufmerksamkeit anderen Dingen zuwendest, kommt sie und ruht sanft auf deiner Schulter. „Glück ist kein Gasthaus auf der Straße, sondern eine Art, durchs Leben zu gehen.“
Was wären diese „anderen Dinge“, auf die Frankl anspielt? Sie sind möglicherweise etwas Interessanteres als der Versuch, Schmetterlinge oder Glückwünsche zu fangen. Was wir als selbstverständlich betrachten, ist, dass diese „Dinge“ weit von unserem Nabel entfernt sind. Zumindest ist es für sie nicht das Zentrum des Universums. Schätzen Sie dem Leser etwas, das er liebt, etwas, das ihm gefällt, etwas, das ihn begeistert, etwas, das ihn würdigt und ihm Bedeutung bietet oder lassen Sie sich ein wenig Frieden spüren Er vergisst für eine Weile sich selbst … und plötzlich sieht er überrascht, dass auf seiner Schulter ein Schmetterling sitzt.
Da wir gerade dabei sind, Sätze zu zitieren, greifen wir auch auf den Satz aus dem chinesischen Weisheitsbuch mit dem Titel zurück Ich Ching, Darin heißt es: „Der beste Weg, das Böse zu bekämpfen, ist der energische Fortschritt in Richtung des Guten.“ Zu viel Wert auf den „Kampf“ gegen Fettleibigkeit, Bewegungsmangel, Bluthochdruck, negative Emotionen, Dehnungsstreifen oder Beziehungsprobleme. Das ist sicherlich wahr, aber es wird zum Bumerang, wenn wir das „Gute“ in unserer Gegenwart nicht würdigen, auch wenn es manchmal nicht leicht zu erkennen ist.
So sind die Dinge, Es ist keine schlechte Idee, das gute Leben zu fördern, das das wahre Leben ist (mit all seinen Zutaten, auch den schwierigen), nicht das Ideal, und die alte Schuld von gestern nicht durch eine moderne zu ersetzen.der uns mit dem Finger darauf zeigt, dass wir die „Gebote“ nicht befolgen, um Zugang zu einer nicht existierenden Utopie zu erhalten.
Es wurde immer gesagt, dass wir die Welt (und uns als Teil dieser Welt) verändern müssen, aber vielleicht ist es an der Zeit, sie nicht nur zu verändern, sondern ihr auch ein wenig Liebe und einen großzügigen Blick zu schenken, der damit den Rest, Glück inklusive, kommt dazu.
*Psychologin, spezialisiert auf Beziehungen.
